Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[MOLOTOFF]

Еще раз говорю, ну нету общедоступной грамотной информации по химии. И я думаю, что лучше довериться человеку, вроде Бомбелы или Любера, которые десятилетиями изучали эти препараты, чем принимать химию безконтрольно или доверившись советам обычного подвального качка...

[MOLOTOFF]

Кстати в этой статье пример с жимом мне кажется не очень удачен.Скажем тот,кто 3 раза выжмет 300кг ,тот вполне должен выжать и 100 кг на 20 раз(а то и больше).Т.е. речь может идти лишь об разном объеме проделанной работы,но никак не о том что первый хоть в чем то слабее второго.

 Исправлено: beglec, 01.05.2008 21:51:21

Да вообще то не скажи, работают разные типы волокон. Если бы это было так, то билдеры бы побеждали в лифтерских соревнованиях. Да и у меня помню года полтора назад, когда из силового цикла выходил доходило до смешного: жму штангу, дохожу до 7-го повтора, чувствую еще сил повторов на 5, и вдруг левая рука как будто немеет, просто не идет снаряд. Ну через месяцок то высокоповторного тренинга все поправилось, разработал нужные волокна, но факт есть факт...

[gantelya]

Кстати в этой статье пример с жимом мне кажется не очень удачен.Скажем тот,кто 3 раза выжмет 300кг ,тот вполне должен выжать и 100 кг на 20 раз(а то и больше).Т.е. речь может идти лишь об разном объеме проделанной работы,но никак не о том что первый хоть в чем то слабее второго.

 Исправлено: beglec, 01.05.2008 21:51:21

Да вообще то не скажи, работают разные типы волокон. Если бы это было так, то билдеры бы побеждали в лифтерских соревнованиях. Да и у меня помню года полтора назад, когда из силового цикла выходил доходило до смешного: жму штангу, дохожу до 7-го повтора, чувствую еще сил повторов на 5, и вдруг левая рука как будто немеет, просто не идет снаряд. Ну через месяцок то высокоповторного тренинга все поправилось, разработал нужные волокна, но факт есть факт...

Я говорю о конкретном примере.Явно неудачно подобраны цифры.Я не работал естественно с такими весами.Но думаю тот кто выжмет штангу 300 кг на 3 раза,тот выжмет 100 кг раз 40 точно,даже если это лифтер.

 Исправлено: beglec, 01.05.2008 22:15:05

[MOLOTOFF]

Кстати в этой статье пример с жимом мне кажется не очень удачен.Скажем тот,кто 3 раза выжмет 300кг ,тот вполне должен выжать и 100 кг на 20 раз(а то и больше).Т.е. речь может идти лишь об разном объеме проделанной работы,но никак не о том что первый хоть в чем то слабее второго.

 Исправлено: beglec, 01.05.2008 21:51:21

Да вообще то не скажи, работают разные типы волокон. Если бы это было так, то билдеры бы побеждали в лифтерских соревнованиях. Да и у меня помню года полтора назад, когда из силового цикла выходил доходило до смешного: жму штангу, дохожу до 7-го повтора, чувствую еще сил повторов на 5, и вдруг левая рука как будто немеет, просто не идет снаряд. Ну через месяцок то высокоповторного тренинга все поправилось, разработал нужные волокна, но факт есть факт...

Я говорю о конкретном примере.Явно неудачно подобраны цифры.Я не работал естественно с такими весами.Но думаю тот кто выжмет штангу 300 кг на 3 раза,тот выжмет 100 кг раз 40 точно,даже если это лифтер.

Это равносильно тому, чтобы сказать: "Человек, который пробежал 100-метровку быстрее всех, он и 40километров пробежит быстрее всех!!!"

[gantelya]

Кстати в этой статье пример с жимом мне кажется не очень удачен.Скажем тот,кто 3 раза выжмет 300кг ,тот вполне должен выжать и 100 кг на 20 раз(а то и больше).Т.е. речь может идти лишь об разном объеме проделанной работы,но никак не о том что первый хоть в чем то слабее второго.

 Исправлено: beglec, 01.05.2008 21:51:21

Да вообще то не скажи, работают разные типы волокон. Если бы это было так, то билдеры бы побеждали в лифтерских соревнованиях. Да и у меня помню года полтора назад, когда из силового цикла выходил доходило до смешного: жму штангу, дохожу до 7-го повтора, чувствую еще сил повторов на 5, и вдруг левая рука как будто немеет, просто не идет снаряд. Ну через месяцок то высокоповторного тренинга все поправилось, разработал нужные волокна, но факт есть факт...

Я говорю о конкретном примере.Явно неудачно подобраны цифры.Я не работал естественно с такими весами.Но думаю тот кто выжмет штангу 300 кг на 3 раза,тот выжмет 100 кг раз 40 точно,даже если это лифтер.

Это равносильно тому, чтобы сказать: "Человек, который пробежал 100-метровку быстрее всех, он и 40километров пробежит быстрее всех!!!"

Да зачем спорить?Думаю скоро услышим комментарии по этому поводу тех у кого жим офигенный.Еще раз говорю:речь идет о конкретном примере,приведенном Бомбелой.Лифтеры насколько знаю тоже иногда работают с малыми весами

[Cornelyus]

Я говорю о конкретном примере.Явно неудачно подобраны цифры.Я не работал естественно с такими весами.Но думаю тот кто выжмет штангу 300 кг на 3 раза,тот выжмет 100 кг раз 40 точно,даже если это лифтер.

Ну как я понял числа там были чисто для примера, для понимания, никакую "пропорциональную" нагрузку в эти числа не вкладывали. А вот на счёт жима на раз и на количество, то я часто замечал что если "силовик" жмёт допустим 200 кг на раз, а "бодибилдер" допустим всего 150, то не факт что этот "силовик" пожмёт 100 кг больше чем "бодибилдер". Если изображать этот принцип в виде геометрической фигуры, то это будет что то в виде треугольника, где по высоте будет вес, а по ширине количество повторений. Так вот, у лифтёров в таком случае будет вытянутый вверх остроугольный треугольник, а у билдеров не такой высокий но вытянутый по ширине.

[MOLOTOFF]

Кстати, есть один забавный случай. Павел Кириленко, чемпион России по ББ, однажды выиграл питерские соревнования по жиму лежа с результатом под триста, хотя на том соревновании были и соревнующиеся лифтеры...
Ну это так, к слову о том, что билдеры мол только хавают таблетки и пампингом занимаются...

[Cornelyus]

Кстати, есть один забавный случай. Павел Кириленко, чемпион России по ББ, однажды выиграл питерские соревнования по жиму лежа с результатом под триста, хотя на том соревновании были и соревнующиеся лифтеры...
Ну это так, к слову о том, что билдеры мол только хавают таблетки и пампингом занимаются...

Исключения подтвержают правила ) Рони Колман тоже силён (был по крайне мере), смарел видео как он становую с 370 кг на 2 или 3 раза сделал, таки легко получилось у него ) А вообще есть и лифтёры сложенные очень и очень гармонично.

[gantelya]

Кстати, есть один забавный случай. Павел Кириленко, чемпион России по ББ, однажды выиграл питерские соревнования по жиму лежа с результатом под триста, хотя на том соревновании были и соревнующиеся лифтеры...
Ну это так, к слову о том, что билдеры мол только хавают таблетки и пампингом занимаются...

Да кстати хороший контрагумент лифтерам,кот. утверждают,что бб занимаются какой-то ерундой:сгибаниями-разгибаниями.:)))

 Исправлено: beglec, 01.05.2008 22:39:27