Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[killo]

Не заморачивайся. Посмотри на любого атлета. У всех практически пресс асиметричен! процентов у 90 точно. Хоть Катлер, хоть Дориан, хот Ли Хэйни возьми.

Это нормально вполне и даже круто!

 Исправлено: aralex2000, 20.11.2007 13:34:10

Брат... так пресс то ладно (хотя он у меня на удивление ИДЕАЛЬНО пропорционален!)... но бока!!!((((( мне эт самому не нравится(((((

да кто видит твои бока? Уверяю тебя, что это не повод для расстройства. Тем более у тебя тама мышца, а не раковая опухоль.

Я вижу))) и мне это не оч нравится... тем более если дальше качать пресс, то станет еще заметнее((((((( хотя я впирнципе не парюсь.... но все же...

[Taurus]

Мне вот тут мама тоже сказала, что наверное искривление позвоночника....

Так, если дисбаланс только у пресса, то скорее всего это сколиоз. Сходите к остеопату, я так поняла, что вы еще достаточно молоды, а значит, еще не поздно что-то исправить. Массу вам набирать не надо, футболистам это ни к чему. Не тренируйтесь со свободными весами-только гантели. Уделяйте внимание тяге верхнего блока. А так все верно делаете, за исключением того, что медлите обращаться к доктору.;)

[killo]

Мне вот тут мама тоже сказала, что наверное искривление позвоночника....

Так, если дисбаланс только у пресса, то скорее всего это сколиоз. Сходите к остеопату, я так поняла, что вы еще достаточно молоды, а значит, еще не поздно что-то исправить. Массу вам набирать не надо, футболистам это ни к чему. Не тренируйтесь со свободными весами-только гантели. Уделяйте внимание тяге верхнего блока. А так все верно делаете, за исключением того, что медлите обращаться к доктору.;)

Спасибо.! Схожу потом отпишусь. =)

[gantelya]

Вообщем пресс качаю и в результате правый бок выше левого...
Как мне это исправить? в какую сторону больше делать подходов, в какую меньше?
Качаю пресс на доске. Упражнение выполнял симметрично... т.е. 20 раз вправо 20 раз влево...
Вот фото:
Я на фото поленился посмотреть,но попробую выдвинуть нелицеприятную гипотезу.У тебя,парень,судя по всему, одна нога намного короче другой.И сколиоз при этом бывает.
Так как я не врач,то предложу свой доморощенный рецепт:пинай мяч левой ногой-авось вытянется.