как похудеть - стр. 1 - Архив Форума - Форум IRONMAN

• как похудеть от dert 26 Июль, 2007 19:44
• помогите плз реально похудеть если заниматься фитнесом вес 130 рост 190
• #1 от power ranger 26 Июль, 2007 20:21
• бегай натощак сутра крос, старайся меньше потреблять углеводов...
• #2 от IS 26 Июль, 2007 20:22
• Цитата: dert

  помогите плз реально похудеть если заниматься фитнесом вес 130 рост 190

  Нет. нереально. Снизится рост. Дело в том, что при занятиях с отягощением штанга давит на рост. Лучше займись прыжками с трамплина.
• #3 от dert 26 Июль, 2007 20:24
• Цитата: IS

  Цитата: dert

  помогите плз реально похудеть если заниматься фитнесом вес 130 рост 190

  Нет. нереально. Снизится рост. Дело в том, что при занятиях с отягощением штанга давит на рост. Лучше займись прыжками с трамплина.
• #4 от dert 26 Июль, 2007 20:24
• Цитата: power ranger

  бегай натощак сутра крос, старайся меньше потреблять углеводов...
• #5 от pvp30 26 Июль, 2007 20:24
• пей ксеникал и
  на кремлёвку садись - реально работает
• #6 от dert 26 Июль, 2007 20:25
• Цитата: power ranger

  бегай натощак сутра крос, старайся меньше потреблять углеводов...

  
  еслии я буду заниматься фитнесом я похудею и наберу мышечную массу
• #7 от dert 26 Июль, 2007 20:26
• Цитата: pvp30

  пей ксеникал и
  на кремлёвку садись - реально работает

  а ты где ваще занимался
• #8 от pvp30 26 Июль, 2007 20:28
• только дома, вне дома бассейн
• #9 от dert 26 Июль, 2007 20:33
• Цитата: pvp30

  только дома, вне дома бассейн

  
  а можещь сказать какие упражнение делал и сколько месяцев
• #10 от dert 26 Июль, 2007 20:36
• Цитата: dert

  Цитата: pvp30

  только дома, вне дома бассейн

  
  за сколько ты похудел
• #11 от dert 26 Июль, 2007 20:36
• Цитата: dert

  Цитата: pvp30

  только дома, вне дома бассейн

  
  за сколько ты похудел
• #12 от pvp30 26 Июль, 2007 20:51
• Сначала лучше просто худеть,
  с ксеникалом на кремлёвке за 4 месяца у тебя уйдёт 35-45 кг., всё относительно.
  
  Я ничем не занимался это время - настроение было поганое, организм и так в стрессе, зачем его "грузить" фитнессом?
  
  1. Мотивация просто похудеть, у тебя какая?
  Я после двух операций на ноге просто передвигаться не мог нормально отёки были и т.д.
  
  2. Мотивация 3 грыжи в дисках позвонки - постоянная боль, вот и взялся за упражнения, у меня они своеобразные 90% только на спину, тебе могут не подойти.
  
  Вобщем помоему сначала тебе надо конкретно сбросить, а потом фитнесс.
  
  
  
  
   Исправлено: pvp30, 26.07.2007 21:51:45
• #13 от dert 26 Июль, 2007 20:54
• Цитата: pvp30

  Сначала лучше просто худеть,
  с ксеникалом на кремлёвке за 4 месяца у тебя уйдёт 35-45 кг., всё относительно.
  
  Я ничем не занимался это время - настроение было поганое, организм и так в стрессе, зачем его "грузить" фитнессом?
  я толстый с детства. спасибо за совет
  
  1. Мотивация просто похудеть, у тебя какая?
  Я после двух операций на ноге просто передвигаться не мог нормально отёки были и т.д.
  
  2. Мотивация 3 грыжи в дисках позвонки - постоянная боль, вот и взялся за упражнения, у меня они своеобразные 90% только на спину, тебе могут не подойти.
  
  Вобщем помоему сначала тебе надо конкретно сбросить, а потом фитнесс.
  
  
  
  
   Исправлено: pvp30, 26.07.2007 21:51:45
• #14 от dert 26 Июль, 2007 20:55
• Цитата: pvp30

  Сначала лучше просто худеть,
  с ксеникалом на кремлёвке за 4 месяца у тебя уйдёт 35-45 кг., всё относительно.
  
  Я ничем не занимался это время - настроение было поганое, организм и так в стрессе, зачем его "грузить" фитнессом?
  1. Мотивация просто похудеть, у тебя какая?
  Я после двух операций на ноге просто передвигаться не мог нормально отёки были и т.д.
  
  2. Мотивация 3 грыжи в дисках позвонки - постоянная боль, вот и взялся за упражнения, у меня они своеобразные 90% только на спину, тебе могут не подойти.
  
  Вобщем помоему сначала тебе надо конкретно сбросить, а потом фитнесс.
  
  я толстый с детства. спасибо за совет
  
  
   Исправлено: pvp30, 26.07.2007 21:51:45