Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Vitaliy D]

Это про меня!

[Vitaliy D]

Скажите пожалуйста!

[Vitaliy D]

Мой рост 171см и вес 45 кг !

[Vitaliy D]

Как мне набрать вес это второй вопрос!

[вован]

Мой рост 171см и вес 45 кг !

надо заниматься

[artem_ka]

ойёйёй..... недай бог так некаму при росте 171 весить 45кг.... Ты занимайся и побольше кушай масса придёт невалнуйся..

[Dr.ZoiberG]

Мой рост 171см и вес 45 кг !

зато 50 от груди жмешь!!!

http://forum.ironman.ru/forum_center.php3?func=detail&rid=&page=0&parent=123914

[KEATOR]

Это про меня!

Ты парень конечно извини,но даже я когда пришёл на этот форум не создавал по 10 тем на одну и ту же тему,протеин абсолютно безвреден в любом возрасте,ровно так же как и полезен.........Качайся,со временем вырастешь,вот только рано качаться начал,я сам в таком же возрасте начал и щас жалею

[Герман]

Качайся,со временем вырастешь,вот только рано качаться начал,я сам в таком же возрасте начал и щас жалею

А что такое? Травмировался? по-подробнее.
Кстати мы земляки практически, я из Бора

[unknown]

Качаться не пробовал ? =)

[Vitaliy D]

Это про меня!

Ты парень конечно извини,но даже я когда пришёл на этот форум не создавал по 10 тем на одну и ту же тему,протеин абсолютно безвреден в любом возрасте,ровно так же как и полезен.........Качайся,со временем вырастешь,вот только рано качаться начал,я сам в таком же возрасте начал и щас жалею

А чё слумилость то?

[Лезвиями Сердце...]

первое время подтягивания, отжимания, брусья, бассейн, много есть.без зала.

[Vitaliy D]

первое время подтягивания, отжимания, брусья, бассейн, много есть.без зала.

Но я не хочу расставаться с качалкой!!

[SpanchBob]

Как стать крепким накаченным парнем если худой как дрыщ?

Ответ из вопроса вытекает :)
1. Чтобы стать крепким, накаченым - надо качаться.
2. Если худой как дрыщ - надо хорошо питаться.
3. Если возникают вопросы по первым 2-ум пунктам - пользуемся ПОИСКОМ, материала более чем предостаточно.

[Лезвиями Сердце...]

сколько раз подтянуться\отжаться на брусьях можешь?