Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Леонид Остапенко]

Парни, о чем речь?
Не растет масса уже полгода? Либо питание - дрянь, либо тренинг - чушь, либо восстановления не обеспечиваете. Питание - я же специально написал для вас статью "питание для мышечной массы" на сайте. Прочитайте - никаких вопросов не возникнет. Плохое питание - 80% всех неудач в каче и в силовом тренинге. Если хотите - предложу программу для массы (тренировочную), но для ее успеха надо питаться только так, как написано в той статье.
Если откликнется 10 человек, желающих участвовать в эксперименте, - выложу материал на сайте.
Желаю удачи.
Леонид Остапенко

[kenzo]

В больщой степени это правда, как только начал я есть именно 5 раза в день,например такие вещи какяйца,окорочка,мясо,творог,молоко,кефир,картошка,макарон,рис, на следующий день сила у меня проперло.
Только вот соблюдать правильное питание посстоянно весьма проблематично.

[Cornet]

> Если откликнется 10 человек, желающих участвовать в эксперименте, - выложу материал на сайте.

Один есть (я).
 

[Paratruper]

> > Если откликнется 10 человек, желающих участвовать в эксперименте, - выложу материал на сайте.
>
> Один есть (я).
>  
так как за всё это платить не нужно, то я вторй...

[M-1]

Хорошее предложение, я согласен!!!

[WolfZ]

Присоеденюсь, для меня сейчас развитие массы самое то.

[kovt]

Я присоединяюсь, а то стопорнулся на 92-ух кг.

[kenno2]

леонид а вы сами эту программу на себе испробывали перед тем как ее рекомендовать? и каких результатов достигли?

[ULTER]

> присоединяюсь!

[Danil]

Запишите еще одного :)

[jimv]

Очень хочется напишите.

[jimv]

Очень хочется напишите.

[I.T.]

Откликаюсь и жду увидеть материал опубликованным.

[eugeniy]

У меня есть работающая схема для массы, но еще почитать не откажусь.

[Vovankz]

+ еще один