Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[asc]

Если не хочешь умереть раньше чем начнётся рост мышц забей сразу на эту пограмму. Ходи в качку максимум 3 дня в неделю не более 25 сетов за тренку.

[Xpom]

> Если не хочешь умереть раньше чем начнётся рост мышц забей сразу на эту пограмму. Ходи в качку максимум 3 дня в неделю не более 25 сетов за тренку.

DENISKOM как уже говарил попробуй !!!
ББ это на долго
За год ты может даже не изменишся
Пробуй
Опыт дело времени

А персонального тренера я думаю тут не у кого нет

[DENISKOM]

Про тренера это я с горяча.Я осознал свою ошибку и полностью переработую программу.
Лучше об этом узнать в молодости (мне сейчас 17 лет),чем позорится в старости.Спасибо вам всем за советы.
                        С уважением Комолов Денис


 Исправлено: DENISKOM, 13.07.2005 20:18:02

[Jekson]

кг/ам