Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[ght]

Скажите, пожалуйста, в какое время суток лучше всего проделывать физические упражнения ?  утром? днём? вечером?  Есть ли разница вообще ?   Не стоит ли их делать к поднему вечеру, буквально перед сном ?

[Paratruper]

Скажите, пожалуйста, в какое время суток лучше всего проделывать физические упражнения ?  утром? днём? вечером?  Есть ли разница вообще ?   Не стоит ли их делать к поднему вечеру, буквально перед сном ?

Тема была....был даден совет.....ТУ ПОИСК...ПЛИИИИЗ :)

[ght]

Скажите, пожалуйста, в какое время суток лучше всего проделывать физические упражнения ?  утром? днём? вечером?  Есть ли разница вообще ?   Не стоит ли их делать к поднему вечеру, буквально перед сном ?

Тема была....был даден совет.....ТУ ПОИСК...ПЛИИИИЗ :)

я не нашёл, скажите, пожалуйста

 Исправлено: ght, 06.07.2006 10:06:36

[Dozen]

Скажите, пожалуйста, в какое время суток лучше всего проделывать физические упражнения ?  утром? днём? вечером?  Есть ли разница вообще ?   Не стоит ли их делать к поднему вечеру, буквально перед сном ?

попробуй сам ... если у тебя стока времени есть свободного, что ты можешь выирать ...

обычно идут не от того, что лучше, а от того, когда есть время ...

[P-Slon]

можно даже круглые сутки заниматься

[spoiler]

я читал,что если хочешь набирать массу то лучше заниматься утром,если же силу то вечером,а вообще надо смотреть по времени,я  раньше заниался вечером,щас с утра хожу,разницы честно говоря не вижу



 Исправлено: SPOILER, 06.07.2006 12:57:58

[P-Slon]

я читал,что если хочешь набирать массу то лучше заниматься утром,если же силу то вечером,а вообще надо смотреть по времени,я  раньше заниался вечером,щас с утра хожу,разницы честно говоря не вижу



 Исправлено: SPOILER, 06.07.2006 12:57:58

да и не увидишь,

если эту тему развивать. то у Всех людей свои биологические часы вот если с ними все синхронизировать, то эфект будет выше. Но синхронизация нужна не только в зале, но и пожизни, но мне кажется это не тот форум, чтобы это обсуждать

[Dozen]

я читал,что если хочешь набирать массу то лучше заниматься утром,если же силу то вечером,а вообще надо смотреть по времени,я  раньше заниался вечером,щас с утра хожу,разницы честно говоря не вижу



 Исправлено: SPOILER, 06.07.2006 12:57:58

нигде такого не видел .. отличия утра от вечера в физиологическом состоянии твоего организма, настрое и т.п. ... а как это может повлиять и на что - для каждого по-разному ...

так к ББ можно и феншуй приплести...
если упраженния делать стоя на восток - на массу .. на запад - на силу ...

[Karl]

если упраженния делать стоя на восток - на массу .. на запад - на силу ...

:)))

[P-Slon]

так к ББ можно и феншуй приплести...
если упраженния делать стоя на восток - на массу .. на запад - на силу ...

зачОт

[spoiler]

кстати я это как раз и увидил в журнале ironman так нечего на домной издеваться

[ght]

Спасибо за ответы, но ситуация в том, что я занимаюсь дома, и довольно поздно, можно сказать перед сном, вот я и хотел узнать не лучше ли заниматься в более раннее время, чем напрягаться и потом ложиться спать, всмысле не повлияет ли это плохо на самочуствие вобщем, если в принципе есть возможность перенести все эти занятия на другое время.

[ruzal]

Скажите, пожалуйста, в какое время суток лучше всего проделывать физические упражнения ?  утром? днём? вечером?  Есть ли разница вообще ?   Не стоит ли их делать к поднему вечеру, буквально перед сном ?

Л.Остапенко по этому поводу писал(из памяти привожу,если что изв.), что лучшее время - это от 5 до 7.

[ght]

Скажите, пожалуйста, в какое время суток лучше всего проделывать физические упражнения ?  утром? днём? вечером?  Есть ли разница вообще ?   Не стоит ли их делать к поднему вечеру, буквально перед сном ?

Л.Остапенко по этому поводу писал(из памяти привожу,если что изв.), что лучшее время - это от 5 до 7.

Я, конечно, извиняюсь за возможно глуповатый вопрос, но всё таки для точности : 5-7 вечера ?   а то может чем раньше, тем лучше ))

[SHMATKO]

один чемпион приходил после работы и тренькался в гараже в 3 часа ночи
короче тренькайся когда нравитцо