• 25 Января 2025, 07:59:17
  • Добро пожаловать, Гость
Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

  с помощью:

Новости:

Короткий бицепс

Автор Тема: Короткий бицепс  (Прочитано 11587 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

DrAiboleath

  • Захожу часто
  • ****
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 265
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля
Короткий бицепс
« Ответ #15 : 28 Мая 2006, 15:31:29 »

Цитата: Kir9i
Цитата: Darkness
Цитата: Kir9i
Я вот не знаю. Одни говорят, что короткий бицепс и  длинное сухожилие (или что там)сильнее, чем длинный бицепс и короткое сухожилие

Любой бицепс можно развить так, что он будет самый сильный по сравнению с другими. У меня вот бицепс короткий(потому рак рука не длинная) поднимаю 70кг на раз и это не мой предел уж точно.


Спасибо всем. Короче я понял, что короткий бицепс можно немного растянуть к локтю и накачать его даже лучше чем длинный. Только я не совсем понимаю: расстояние от локтя до бицепса 3 см - это короткий или средний, нормальный.


у меня 6см и мозг я по этому поводу себе не совокупляю, чего и тебе советую
Записан

Kir9i

  • Недавно я тут
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 14
    • Просмотр профиля
Короткий бицепс
« Ответ #16 : 31 Мая 2006, 17:49:25 »

Но его ведь можно удлинить немного и подкачать?!?, потому что я несколько раз сделал Скамью Скотта и,
вроде бы он немного стал поближе к локтевому сгибу
инижняя часть становится немного обЪёместей, так что если поделать это упражнение будет какой либо эффект?!
Да и вообще я посмотрел, что он у меня вроде и не
кароткий, а вообще нормальный, просто я хочу его чуть-чуть ближе к локтевому сгибу. А то он у меня под саму плечевой сгиб, Впрочем так тоже неплохо!
Видна мышца! Если ещё подкачать на Скамье Скотта, то будет клёво.
 А так я понял, что средний бицепс лучше всего:
И мышца видна, исила есть, Только надо качать и будет зае...Клёва.
Записан

Darkness

  • Местный
  • *******
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 758
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля
Короткий бицепс
« Ответ #17 : 31 Мая 2006, 18:55:10 »

Цитата: Kir9i
Но его ведь можно удлинить немного и подкачать?!?, потому что я несколько раз сделал Скамью Скотта и,
вроде бы он немного стал поближе к локтевому сгибу
инижняя часть становится немного обЪёместей, так что если поделать это упражнение будет какой либо эффект?!
Да и вообще я посмотрел, что он у меня вроде и не
кароткий, а вообще нормальный, просто я хочу его чуть-чуть ближе к локтевому сгибу. А то он у меня под саму плечевой сгиб, Впрочем так тоже неплохо!
Видна мышца! Если ещё подкачать на Скамье Скотта, то будет клёво.
 А так я понял, что средний бицепс лучше всего:
И мышца видна, исила есть, Только надо качать и будет зае...Клёва.

Сам спросил.. и сам ответил. Средний лучше длинного! По крайней мере красивее. На скамье Скотта делаю всегда и не заметил что он удлиннился. Просто работает весь и растёт.
Записан

USSR

  • Завсегдатай
  • ********
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 1579
    • Просмотр профиля
Короткий бицепс
« Ответ #18 : 31 Мая 2006, 19:38:32 »

Цитата: Kir9i
Но его ведь можно удлинить немного и подкачать?!?, потому что я несколько раз сделал Скамью Скотта и,
вроде бы он немного стал поближе к локтевому сгибу
инижняя часть становится немного обЪёместей, так что если поделать это упражнение будет какой либо эффект?!
Да и вообще я посмотрел, что он у меня вроде и не
кароткий, а вообще нормальный, просто я хочу его чуть-чуть ближе к локтевому сгибу. А то он у меня под саму плечевой сгиб, Впрочем так тоже неплохо!
Видна мышца! Если ещё подкачать на Скамье Скотта, то будет клёво.
 А так я понял, что средний бицепс лучше всего:
И мышца видна, исила есть, Только надо качать и будет зае...Клёва.





Ну если от нескольких раз на скамье Скотта твой бицепс на всех парах мчится на встречу с локтевым изгибом, то тебя можно поздравить! Ты суперотзывчивый парень! Даже страшно прикинуть, что будет, если ты поделаешь упражнение на скамье Скотта не несколько раз, а несколько лет!
Записан

Cliffy

  • Завсегдатай
  • ********
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 1049
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля
Короткий бицепс
« Ответ #19 : 01 Июня 2006, 12:04:07 »

Цитата: USSR
Ну если от нескольких раз на скамье Скотта твой бицепс на всех парах мчится на встречу с локтевым изгибом, то тебя можно поздравить! Ты суперотзывчивый парень! Даже страшно прикинуть, что будет, если ты поделаешь упражнение на скамье Скотта не несколько раз, а несколько лет!


Вероятно бицепс тогда дойдет до кисти!!! Да что там говорить, много дальше!!!
Записан

Mr.Z

  • Разобрался
  • *****
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 406
    • Просмотр профиля
Короткий бицепс
« Ответ #20 : 01 Июня 2006, 15:38:43 »

Цитата: Kir9i
Скажите пожалуйста: Как можно реально сделать бицепс немного длиннее, а то у меня существует промежуток между бицепсом и локтевым сгибом.
И ещё скажите полвлуйста какой бицепс лучше и сильнее короткий или длинный.

У меня то же самое. 3 см - средняя длина. За то бицепс более выпуклый будет.
Записан

Борька

  • Разобрался
  • *****
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 362
    • Просмотр профиля
Короткий бицепс
« Ответ #21 : 01 Июня 2006, 15:48:57 »

3см длина чего? И прричем тут бицепс? Таких не бывает!
Записан

Mr.Z

  • Разобрался
  • *****
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 406
    • Просмотр профиля
Короткий бицепс
« Ответ #22 : 01 Июня 2006, 15:51:46 »

Цитата: Борька
3см длина чего? И прричем тут бицепс? Таких не бывает!

Расстояние между локтем и бицепсом.
Записан

Борька

  • Разобрался
  • *****
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 362
    • Просмотр профиля
Короткий бицепс
« Ответ #23 : 01 Июня 2006, 15:53:53 »

Хоть убей. не поимаю, как его мерять
Записан

Toha

  • Завсегдатай
  • ********
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 2470
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля
Короткий бицепс
« Ответ #24 : 01 Июня 2006, 18:34:59 »

Цитата: Борька
Хоть убей. не поимаю, как его мерять


Ну у меня расстояние между локтем и бицепсом 1-1.5 см и кто скажет что это плохо?))
Записан

Mr.Z

  • Разобрался
  • *****
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 406
    • Просмотр профиля
Короткий бицепс
« Ответ #25 : 01 Июня 2006, 19:05:53 »

Цитата: Toha
Цитата: Борька
Хоть убей. не поимаю, как его мерять


Ну у меня расстояние между локтем и бицепсом 1-1.5 см и кто скажет что это плохо?))

У тебя длинные волокна - повезло!
Записан

DrAiboleath

  • Захожу часто
  • ****
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 265
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля
Короткий бицепс
« Ответ #26 : 01 Июня 2006, 20:29:45 »

Цитата: Mr.Z
Цитата: Toha
Цитата: Борька
Хоть убей. не поимаю, как его мерять


Ну у меня расстояние между локтем и бицепсом 1-1.5 см и кто скажет что это плохо?))

У тебя длинные волокна - повезло!


ради интереса померял - 5 см=))
Записан
 

Яндекс.Метрика
Рейтинг@Mail.ru
Copyright 2000-2025 Ironman.ru Все права защищены. Использование материалов с сайта допускается только при наличии прямой ссылки на сайт ironman.ru. Дизайн, разработка - TechArt.