Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[DrAiboleath]

Я вот не знаю. Одни говорят, что короткий бицепс и  длинное сухожилие (или что там)сильнее, чем длинный бицепс и короткое сухожилие

Любой бицепс можно развить так, что он будет самый сильный по сравнению с другими. У меня вот бицепс короткий(потому рак рука не длинная) поднимаю 70кг на раз и это не мой предел уж точно.

Спасибо всем. Короче я понял, что короткий бицепс можно немного растянуть к локтю и накачать его даже лучше чем длинный. Только я не совсем понимаю: расстояние от локтя до бицепса 3 см - это короткий или средний, нормальный.

у меня 6см и мозг я по этому поводу себе не совокупляю, чего и тебе советую

[Kir9i]

Но его ведь можно удлинить немного и подкачать?!?, потому что я несколько раз сделал Скамью Скотта и,
вроде бы он немного стал поближе к локтевому сгибу
инижняя часть становится немного обЪёместей, так что если поделать это упражнение будет какой либо эффект?!
Да и вообще я посмотрел, что он у меня вроде и не
кароткий, а вообще нормальный, просто я хочу его чуть-чуть ближе к локтевому сгибу. А то он у меня под саму плечевой сгиб, Впрочем так тоже неплохо!
Видна мышца! Если ещё подкачать на Скамье Скотта, то будет клёво.
 А так я понял, что средний бицепс лучше всего:
И мышца видна, исила есть, Только надо качать и будет зае...Клёва.

[Darkness]

Но его ведь можно удлинить немного и подкачать?!?, потому что я несколько раз сделал Скамью Скотта и,
вроде бы он немного стал поближе к локтевому сгибу
инижняя часть становится немного обЪёместей, так что если поделать это упражнение будет какой либо эффект?!
Да и вообще я посмотрел, что он у меня вроде и не
кароткий, а вообще нормальный, просто я хочу его чуть-чуть ближе к локтевому сгибу. А то он у меня под саму плечевой сгиб, Впрочем так тоже неплохо!
Видна мышца! Если ещё подкачать на Скамье Скотта, то будет клёво.
 А так я понял, что средний бицепс лучше всего:
И мышца видна, исила есть, Только надо качать и будет зае...Клёва.

Сам спросил.. и сам ответил. Средний лучше длинного! По крайней мере красивее. На скамье Скотта делаю всегда и не заметил что он удлиннился. Просто работает весь и растёт.

[USSR]

Но его ведь можно удлинить немного и подкачать?!?, потому что я несколько раз сделал Скамью Скотта и,
вроде бы он немного стал поближе к локтевому сгибу
инижняя часть становится немного обЪёместей, так что если поделать это упражнение будет какой либо эффект?!
Да и вообще я посмотрел, что он у меня вроде и не
кароткий, а вообще нормальный, просто я хочу его чуть-чуть ближе к локтевому сгибу. А то он у меня под саму плечевой сгиб, Впрочем так тоже неплохо!
Видна мышца! Если ещё подкачать на Скамье Скотта, то будет клёво.
 А так я понял, что средний бицепс лучше всего:
И мышца видна, исила есть, Только надо качать и будет зае...Клёва.

Ну если от нескольких раз на скамье Скотта твой бицепс на всех парах мчится на встречу с локтевым изгибом, то тебя можно поздравить! Ты суперотзывчивый парень! Даже страшно прикинуть, что будет, если ты поделаешь упражнение на скамье Скотта не несколько раз, а несколько лет!

[Cliffy]

Ну если от нескольких раз на скамье Скотта твой бицепс на всех парах мчится на встречу с локтевым изгибом, то тебя можно поздравить! Ты суперотзывчивый парень! Даже страшно прикинуть, что будет, если ты поделаешь упражнение на скамье Скотта не несколько раз, а несколько лет!

Вероятно бицепс тогда дойдет до кисти!!! Да что там говорить, много дальше!!!

[Mr.Z]

Скажите пожалуйста: Как можно реально сделать бицепс немного длиннее, а то у меня существует промежуток между бицепсом и локтевым сгибом.
И ещё скажите полвлуйста какой бицепс лучше и сильнее короткий или длинный.

У меня то же самое. 3 см - средняя длина. За то бицепс более выпуклый будет.

[Борька]

3см длина чего? И прричем тут бицепс? Таких не бывает!

[Mr.Z]

3см длина чего? И прричем тут бицепс? Таких не бывает!

Расстояние между локтем и бицепсом.

[Борька]

Хоть убей. не поимаю, как его мерять

[Toha]

Хоть убей. не поимаю, как его мерять

Ну у меня расстояние между локтем и бицепсом 1-1.5 см и кто скажет что это плохо?))

[Mr.Z]

Хоть убей. не поимаю, как его мерять

Ну у меня расстояние между локтем и бицепсом 1-1.5 см и кто скажет что это плохо?))

У тебя длинные волокна - повезло!

[DrAiboleath]

Хоть убей. не поимаю, как его мерять

Ну у меня расстояние между локтем и бицепсом 1-1.5 см и кто скажет что это плохо?))

У тебя длинные волокна - повезло!

ради интереса померял - 5 см=))