Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[letmefun]

можно ли применять креатин вместе с протеином ??

нет.. тоесть лучше на пустой желудок креатин а через минут 40 протеин!!

[rewq021]

Аминокислота ВСАА складывается из L - Валин   L - Лейцин   L - Изолейцин одним словом она отвечает за анаболический процес
А креатин дает енергию (силу,выносливость).

[Volland]

   :))
продают же протеин сразу с креатином :)

[ОК]

 Не разу не видел концентрат протеина + креатин от нормальных фирм. Атлант не в счет.
 Продают гейнеры с креатином, где примерный состав белка не более 50%, и частично состоит из пептидов и аминокислот в свободной форме.
 Креатин можно и нужно принимать с быстрыми углеводами и "свободными" амино ВСАА, аргинин, туарин.
 
 

[Volland]

:) я тоже
-про российские и имелось ввиду 300р за 800гр.

[letmefun]

:) я тоже
-про российские и имелось ввиду 300р за 800гр.

купи себе лучше kreal-kalin от sci fit    . это не моногидрат а буферезированный креатин, тоесть не нужно ему  в догонку быстрые угливоды сувать.... тоесть прост в приминении и результат на лицо. и еще ты не будеш заплывать от него водой!

[Volland]

да мне ейчас креатн ненужен :)
-человк интерсуется можно ли протеин с креатином пить(смотри выше тему) , вроде как креатин состоит из амин и вроде как прием протеина отподает:)
-про российский протеин могу сказать одно :) покупал пробовал :)) желание никакого больше нет его преобретать
- если уж потребуется креатин то брать отдельно :)

[letmefun]

да мне ейчас креатн ненужен :)
-человк интерсуется можно ли протеин с креатином пить(смотри выше тему) , вроде как креатин состоит из амин и вроде как прием протеина отподает:)
-про российский протеин могу сказать одно :) покупал пробовал :)) желание никакого больше нет его преобретать
- если уж потребуется креатин то брать отдельно :)

креатин не из каких амин не состоит!!!

[Volland]

вопрос не комне :)) читайте тему выше :)

[Zil_80]

Я тоже купил сыворточный протеин атлант с креатином и отдельно креатин+,можно ли их принимать вместе и как ваще принимать креатин?

[ОК]

:) я тоже
-про российские и имелось ввиду 300р за 800гр.

купи себе лучше kreal-kalin от sci fit    . это не моногидрат а буферезированный креатин, тоесть не нужно ему  в догонку быстрые угливоды сувать.... тоесть прост в приминении и результат на лицо. и еще ты не будеш заплывать от него водой!

СОГЛАСЕН ПОЧТИ ПОЛНОСТЬЮ, НО ПРИЕМ ВСАА и УГЛЕВОДОВ с kreal-kalin НЕ ПОМЕШАЕТ.

Я тоже купил сыворточный протеин атлант с креатином и отдельно креатин+,можно ли их принимать вместе и как ваще принимать креатин?

  ДУМАЮ НАДО ПОПРОБОВАТЬ ПОПИТЬ ТОЛЬКО АТЛАНТ.
 ЖЕЛАТЕЛЬНО 3 раза В ДЕНЬ.  КРЕАТИН ПЕРЕВОДИТЬ НЕ СТОИТ.
  ДУМАЮ ЭФФЕКТ БУДЕТ ЗАМЕТЕН, НО БОЮСЬ ОН БУДЕТ ОТРИЦАТЕЛЬНЫЙ.

[Сергей Разумовский]

Вычбросьте Атлант в помойку!

[александр т.]

да мне ейчас креатн ненужен :)
-человк интерсуется можно ли протеин с креатином пить(смотри выше тему) , вроде как креатин состоит из амин и вроде как прием протеина отподает:)
-про российский протеин могу сказать одно :) покупал пробовал :)) желание никакого больше нет его преобретать
- если уж потребуется креатин то брать отдельно :)

креатин не из каких амин не состоит!!!

Креатин образуется из трёх аминокислот.