Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[lel-84]

ТЕМА ОЧЕНЬ ПРОСТАЯ.ПУСТЬ ПИШУТ ВСЕ КТО КАЧАЛСЯ ПО Ментцеру,КТО ХОЧЕТ НАЧАТЬ КАЧАТЬСЯ ПО ЭТОЙ МЕТОДИКЕ ,И У КОГО ЕСТЬ ВОПРОСЫ.  
Убедительная просьба :не  гадить тему критикой программы ,если вы о ней только слышали и не пробовали по ней заниматься.

[Mr. R.k]

ТЕМА ОЧЕНЬ ПРОСТАЯ.ПУСТЬ ПИШУТ ВСЕ КТО КАЧАЛСЯ ПО Ментцеру,КТО ХОЧЕТ НАЧАТЬ КАЧАТЬСЯ ПО ЭТОЙ МЕТОДИКЕ ,И У КОГО ЕСТЬ ВОПРОСЫ.  
Убедительная просьба :не  гадить тему критикой программы ,если вы о ней только слышали и не пробовали по ней заниматься.

для меня эта система гавно,ничо не выросло.

[IS]

ТЕМА ОЧЕНЬ ПРОСТАЯ.ПУСТЬ ПИШУТ ВСЕ КТО КАЧАЛСЯ ПО Ментцеру,КТО ХОЧЕТ НАЧАТЬ КАЧАТЬСЯ ПО ЭТОЙ МЕТОДИКЕ ,И У КОГО ЕСТЬ ВОПРОСЫ.  
Убедительная просьба :не  гадить тему критикой программы ,если вы о ней только слышали и не пробовали по ней заниматься.

Судя по твоим большим буквам ты достиг высоких результатов занимаясь по методике Ментцера? Похвастайся.

[P-Slon]

ТЕМА ОЧЕНЬ ПРОСТАЯ.ПУСТЬ ПИШУТ ВСЕ КТО КАЧАЛСЯ ПО Ментцеру,КТО ХОЧЕТ НАЧАТЬ КАЧАТЬСЯ ПО ЭТОЙ МЕТОДИКЕ ,И У КОГО ЕСТЬ ВОПРОСЫ.  
Убедительная просьба :не  гадить тему критикой программы ,если вы о ней только слышали и не пробовали по ней заниматься.

ты случаем не блондикно???? Они очень любят капс лук

[lel-84]

ТЕМА ОЧЕНЬ ПРОСТАЯ.ПУСТЬ ПИШУТ ВСЕ КТО КАЧАЛСЯ ПО Ментцеру,КТО ХОЧЕТ НАЧАТЬ КАЧАТЬСЯ ПО ЭТОЙ МЕТОДИКЕ ,И У КОГО ЕСТЬ ВОПРОСЫ.  
Убедительная просьба :не  гадить тему критикой программы ,если вы о ней только слышали и не пробовали по ней заниматься.

ты случаем не блондикно???? Они очень любят капс лук

А вы товарищь по русски не хотите разговаривать или не умеете?

[lel-84]

ТЕМА ОЧЕНЬ ПРОСТАЯ.ПУСТЬ ПИШУТ ВСЕ КТО КАЧАЛСЯ ПО Ментцеру,КТО ХОЧЕТ НАЧАТЬ КАЧАТЬСЯ ПО ЭТОЙ МЕТОДИКЕ ,И У КОГО ЕСТЬ ВОПРОСЫ.  
Убедительная просьба :не  гадить тему критикой программы ,если вы о ней только слышали и не пробовали по ней заниматься.

для меня эта система гавно,ничо не выросло.

1.Откровенно говоря(только без обид)для тебя любая система г*но,если посмотреть на фоткм.
2.поподробнее напиши как занимался,строго по книжке или не очень.

[lel-84]

ТЕМА ОЧЕНЬ ПРОСТАЯ.ПУСТЬ ПИШУТ ВСЕ КТО КАЧАЛСЯ ПО Ментцеру,КТО ХОЧЕТ НАЧАТЬ КАЧАТЬСЯ ПО ЭТОЙ МЕТОДИКЕ ,И У КОГО ЕСТЬ ВОПРОСЫ.  
Убедительная просьба :не  гадить тему критикой программы ,если вы о ней только слышали и не пробовали по ней заниматься.

Судя по твоим большим буквам ты достиг высоких результатов занимаясь по методике Ментцера? Похвастайся.

Хвастаюсь:за первый год занятий по методике нарастил 30 кг веса,однако на тот момент я еще мало знал о пользе протеина для тренировок,а вес просто нажирал .Подняв вес с 66 до 112(именно вдвое) за три года я понял что надо сбрасывать жирок.За 1.5 года сбросил и остановился на сухом весе в 90 кг.Предвкушая вопрос о стероидах отвечаю сразу-НЕТ,не употреблял .Ах да,рост мой 184 см.

[IS]

ТЕМА ОЧЕНЬ ПРОСТАЯ.ПУСТЬ ПИШУТ ВСЕ КТО КАЧАЛСЯ ПО Ментцеру,КТО ХОЧЕТ НАЧАТЬ КАЧАТЬСЯ ПО ЭТОЙ МЕТОДИКЕ ,И У КОГО ЕСТЬ ВОПРОСЫ.  
Убедительная просьба :не  гадить тему критикой программы ,если вы о ней только слышали и не пробовали по ней заниматься.

Судя по твоим большим буквам ты достиг высоких результатов занимаясь по методике Ментцера? Похвастайся.

Хвастаюсь:за первый год занятий по методике нарастил 30 кг веса,однако на тот момент я еще мало знал о пользе протеина для тренировок,а вес просто нажирал .Подняв вес с 66 до 112(именно вдвое) за три года я понял что надо сбрасывать жирок.За 1.5 года сбросил и остановился на сухом весе в 90 кг.Предвкушая вопрос о стероидах отвечаю сразу-НЕТ,не употреблял .Ах да,рост мой 184 см.

Да мне твои стероиды побоку. Если не врешь то результаты очень хороши. Однако я все-таки сомневаюсь.использовал обе программы? Как понял принцип отказа? как отдыхал? Занимался три года? значит по 20 кг в год. или впервый год 30 потом еще 20 а потом еще 10? Это ты набирал вес а жира в этом весе (30 кг)сколько ты набрал? Полтора года сидел на сушке? Какой при сушке колораж был? И какой у тебя был суточный колораж при наборе(по годам)?

[imperdimon]

ТЕМА ОЧЕНЬ ПРОСТАЯ.ПУСТЬ ПИШУТ ВСЕ КТО КАЧАЛСЯ ПО Ментцеру,КТО ХОЧЕТ НАЧАТЬ КАЧАТЬСЯ ПО ЭТОЙ МЕТОДИКЕ ,И У КОГО ЕСТЬ ВОПРОСЫ.  
Убедительная просьба :не  гадить тему критикой программы ,если вы о ней только слышали и не пробовали по ней заниматься.

Судя по твоим большим буквам ты достиг высоких результатов занимаясь по методике Ментцера? Похвастайся.

Хвастаюсь:за первый год занятий по методике нарастил 30 кг веса,однако на тот момент я еще мало знал о пользе протеина для тренировок,а вес просто нажирал .Подняв вес с 66 до 112(именно вдвое) за три года я понял что надо сбрасывать жирок.За 1.5 года сбросил и остановился на сухом весе в 90 кг.Предвкушая вопрос о стероидах отвечаю сразу-НЕТ,не употреблял .Ах да,рост мой 184 см.

мдя за год чисто нажрать 30 кг..... гм а ты чё нажрал? жирок на бёдрах и пузе?????

выложи фото где ты 66 и 120 кг ОЧЕНЬ хочется глянуть.

ЗЫ
сразу скажу что не верю что ты набрал вес почти вдвое просто так тупо ХАВАЯ!

[P-Slon]

ты случаем не блондикно???? Они очень любят капс лук

А вы товарищь по русски не хотите разговаривать или не умеете?

только по албански, а ты походу таки блондинко ))))))))


imperdimon, когда я в армаде в госпиталь попал, я за полторы недели нажрал 11 кг, в госпитале режим , и хорошая еда, а относительно части, так вообще божественная, короче, когда в часть возвращался, при повороте головы, щека на шинель ложилась, правда я сомневаюсь, что это мышцы были )))))))

[SmallElephant]

ТЕМА ОЧЕНЬ ПРОСТАЯ.ПУСТЬ ПИШУТ ВСЕ КТО КАЧАЛСЯ ПО Ментцеру,КТО ХОЧЕТ НАЧАТЬ КАЧАТЬСЯ ПО ЭТОЙ МЕТОДИКЕ ,И У КОГО ЕСТЬ ВОПРОСЫ.  
Убедительная просьба :не  гадить тему критикой программы ,если вы о ней только слышали и не пробовали по ней заниматься.

Судя по твоим большим буквам ты достиг высоких результатов занимаясь по методике Ментцера? Похвастайся.

Хвастаюсь:за первый год занятий по методике нарастил 30 кг веса,однако на тот момент я еще мало знал о пользе протеина для тренировок,а вес просто нажирал .Подняв вес с 66 до 112(именно вдвое) за три года я понял что надо сбрасывать жирок.За 1.5 года сбросил и остановился на сухом весе в 90 кг.Предвкушая вопрос о стероидах отвечаю сразу-НЕТ,не употреблял .Ах да,рост мой 184 см.

мдя за год чисто нажрать 30 кг..... гм а ты чё нажрал? жирок на бёдрах и пузе?????

выложи фото где ты 66 и 120 кг ОЧЕНЬ хочется глянуть.

ЗЫ
сразу скажу что не верю что ты набрал вес почти вдвое просто так тупо ХАВАЯ!

А мне 30 кг нажрать за год - делать нефик, особенно если не тренеровацо ))))

[Mr. R.k]

ТЕМА ОЧЕНЬ ПРОСТАЯ.ПУСТЬ ПИШУТ ВСЕ КТО КАЧАЛСЯ ПО Ментцеру,КТО ХОЧЕТ НАЧАТЬ КАЧАТЬСЯ ПО ЭТОЙ МЕТОДИКЕ ,И У КОГО ЕСТЬ ВОПРОСЫ.  
Убедительная просьба :не  гадить тему критикой программы ,если вы о ней только слышали и не пробовали по ней заниматься.

для меня эта система гавно,ничо не выросло.

1.Откровенно говоря(только без обид)для тебя любая система г*но,если посмотреть на фоткм.
2.поподробнее напиши как занимался,строго по книжке или не очень.

занимался строго по книжке,делал как там написано.И для меня проги не все гавно,есть рабочие,я когда начал весил 65 при росте 183.За 2 года набрал достаточно массы,при том что проги у меня в большей степени идут на развитие силы.

[imperdimon]

ТЕМА ОЧЕНЬ ПРОСТАЯ.ПУСТЬ ПИШУТ ВСЕ КТО КАЧАЛСЯ ПО Ментцеру,КТО ХОЧЕТ НАЧАТЬ КАЧАТЬСЯ ПО ЭТОЙ МЕТОДИКЕ ,И У КОГО ЕСТЬ ВОПРОСЫ.  
Убедительная просьба :не  гадить тему критикой программы ,если вы о ней только слышали и не пробовали по ней заниматься.

Судя по твоим большим буквам ты достиг высоких результатов занимаясь по методике Ментцера? Похвастайся.

Хвастаюсь:за первый год занятий по методике нарастил 30 кг веса,однако на тот момент я еще мало знал о пользе протеина для тренировок,а вес просто нажирал .Подняв вес с 66 до 112(именно вдвое) за три года я понял что надо сбрасывать жирок.За 1.5 года сбросил и остановился на сухом весе в 90 кг.Предвкушая вопрос о стероидах отвечаю сразу-НЕТ,не употреблял .Ах да,рост мой 184 см.

мдя за год чисто нажрать 30 кг..... гм а ты чё нажрал? жирок на бёдрах и пузе?????

выложи фото где ты 66 и 120 кг ОЧЕНЬ хочется глянуть.

ЗЫ
сразу скажу что не верю что ты набрал вес почти вдвое просто так тупо ХАВАЯ!

А мне 30 кг нажрать за год - делать нефик, особенно если не тренеровацо ))))

to panasonic and SmallElephant

согласен ЖИРКА нажрать некоторые могут много и быстро, но....... зачем он????  я думаю надо говорить именно а чистой массе!!!! вот к чему мы должны стремится!
ЗЫ
ну ёпт без определённого % жира никуда! но не стоит привеувеличивать )))

[P-Slon]

Димон, это я в тему написал, о быстром наборе массы )))))))))

[lel-84]

С трудом поборол желание ответить на все вопросы сразу и хочу спросить сам:СУДЯ ПО ВСЕМУ ПО "супертренингу" здесь кроме меня занимались еще двое?Да и то один нз них .ну крайне негативно настроен? Я честно поделился(похвастался) своими успехами,очередь за вами ,а то это не обсуждение программы, а разговор о моих доспижениях.Приятно ,конечно,но все же не по теме.