Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[AlexA]

Млин, а кто-нить знаеть, как на этом форуме завести фотогаллерею? а то фотки появились, а х.з. куда их выложить

[Xpom]

> Млин, а кто-нить знаеть, как на этом форуме завести фотогаллерею? а то фотки появились, а х.з. куда их выложить

Я когда тренироватся начал(
18 лет тогда было
так у меня одна рука 35 а другая 34 была
Так что там что то не ладное

[Ермак]

> Млин, а кто-нить знаеть, как на этом форуме завести фотогаллерею? а то фотки появились, а х.з. куда их выложить

Вверху в начале темы есть "ФОТОГАЛЕРЕЯ", заходишь туда, там все фотки форумчан, внизу страницы написано "МОЯ ФОТОГАЛЕРЕЯ", заходишь и закачиваешь свои фотки, только такая херня: фотка не должна превышать 100 кб, я замучилась пока в фотожопе подогнал до нужного размера.
 Удачи!

[Бирсерг]

Привет. Я когда начал качаться весил 56 кг. Занимался дома, через полгода набрав 69 кг (рука с 26 см до 33,5см), стал ходить в тренжерный зал. За год в качалке набрал 23 кг(рука с 33,5 до 42,5). Т.е. 2 кг веса и 0,5 см руки нормальный темп без химии и добавок. Потом не занимался год сбросил до 82 кг (рука 40 ). Затем вновь вернулся в зал - за 3 месяца набрал 18 кг и 5 см. Тут была хитрость - творог по ночам.

Кстати когда начал заниматься запястье было 16,5 см (в 19 лет), сейчас 20 см.

[Бирсерг]

>Привет. Я когда начал качаться весил 56 кг. Занимался дома, через полгода набрав 69 кг (рука с 26 см до 33,5см), стал ходить в тренжерный зал. За год в качалке набрал 23 кг(рука с 33,5 до 42,5). Т.е. 2 кг веса и 0,5 см руки нормальный темп без химии и добавок. Потом не занимался год сбросил до 82 кг (рука 40 ). Затем вновь вернулся в зал - за 3 месяца набрал 18 кг и 5 см. Тут была хитрость - творог по ночам.

Кстати когда начал заниматься запястье было 16,5 см (в 19 лет), сейчас 20 см.

[Toha]

> >Привет. Я когда начал качаться весил 56 кг. Занимался дома, через полгода набрав 69 кг (рука с 26 см до 33,5см), стал ходить в тренжерный зал. За год в качалке набрал 23 кг(рука с 33,5 до 42,5). Т.е. 2 кг веса и 0,5 см руки нормальный темп без химии и добавок. Потом не занимался год сбросил до 82 кг (рука 40 ). Затем вновь вернулся в зал - за 3 месяца набрал 18 кг и 5 см. Тут была хитрость - творог по ночам.
>
> Кстати когда начал заниматься запястье было 16,5 см (в 19 лет), сейчас 20 см.
>

Это что за творожок такой был? "Ручной" наверное? :))

[/Not bad/]

Ответа почему у AlexA мог прибавиться РОСТ со 173,5 до 177см я так и не нашёл! Так почему?

[Toha]

> Ответа почему у AlexA мог прибавиться РОСТ со 173,5 до 177см я так и не нашёл! Так почему?
>

Во всем виноваты проклятые анаболики!

[AlexA]

> Ответа почему у AlexA мог прибавиться РОСТ со 173,5 до 177см я так и не нашёл! Так почему?
>
:)))
Просто вырос, вот и все

[Xpom]

> > Ответа почему у AlexA мог прибавиться РОСТ со 173,5 до 177см я так и не нашёл! Так почему?
> >
> :)))
> Просто вырос, вот и все

Не не неотмазуйся !
На каком турнике весел
какой протеин пил !?!?!?!?!?

[Нео]

А как максимальные и рабочие веса увеличились?

[AlexA]

> Не не неотмазуйся !
> На каком турнике весел
> какой протеин пил !?!?!?!?!?

Насчет турника ты прав :) У меня в тренировочной программе подтягивания есть :)

> А как максимальные и рабочие веса увеличились?

Рабочие веса конечно увеличились:
присед сначала был 40 кг, щас 95
становая тоже 40 кг, щас 105
вот только жим лежа подкачал - был 35 кг, щас 55

[AlexA]

> > Не не неотмазуйся !
> > На каком турнике весел
> > какой протеин пил !?!?!?!?!?

Кстати, никакой протеин не пил!

[AlexA]

СВЕРШИЛОСЬ ЧУДО! я наконец выложил сфои фотографии!

[принудитель]

> > > Ответа почему у AlexA мог прибавиться РОСТ со 173,5 до 177см я так и не нашёл! Так почему?
> > >
> > :)))
> > Просто вырос, вот и все
>
> Не не неотмазуйся !
> На каком турнике весел
> какой протеин пил !?!?!?!?!?
А мне 15 лет,бицепс 35см,как думаете,нормально?Я на качалку вообще не ходил.