Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Бабыдов Евгений]

Народ.иногда действительно бывает не то настроение.но во-первых тренировка его улучшает.во-вторых у всех бывают неудачные дни.Ну и последнее:нагрузку всегда можно скоректировать по самочувствию.Если уж совсем не хочется железо таскать,то нужно сходить хотя бы велик покрутить.

Народ.иногда действительно бывает не то настроение.но во-первых тренировка его улучшает.во-вторых у всех бывают неудачные дни.Ну и последнее:нагрузку всегда можно скоректировать по самочувствию.Если уж совсем не хочется железо таскать,то нужно сходить хотя бы велик покрутить.

В общем смысл в том, чтобы хоть ченить сделать

 Исправлено: , 08.06.2008 15:00:30

[Pioneer]

Не нехочется,а сил нет.(читаем выше)То лучше не ходить.

Может быть под "сил нет" имелось ввиду как раз "не хочется" (в смысле, не хочется идти тренироваться ударно), ведь при буквальном толковании фразы "Если нет сил идти в качалку", понятно, что если нет сил - никуда не пойдешь (даже если захочется).

[MOLOTOFF]

Вопрос состоит в следующем.Я много слышал и читал на других форумах,что человек хорошо питающийся и со спортивным питанием не сможет достичь результатов обьема руки больше 42см,а следовательно и всех других частей тела не сможет лучше расскачать.Так я хотел спросить:Действительно ли это так,что занимаясь упорно,питаясь хорошо+добавки спортивные то ты всеравно не достигнешь хороших результатов? ну там бицепс 45 и т.д:) Заранее спс за ответ.

бред какой то

[Cornelyus]

Вопрос состоит в следующем.Я много слышал и читал на других форумах,что человек хорошо питающийся и со спортивным питанием не сможет достичь результатов обьема руки больше 42см,а следовательно и всех других частей тела не сможет лучше расскачать.Так я хотел спросить:Действительно ли это так,что занимаясь упорно,питаясь хорошо+добавки спортивные то ты всеравно не достигнешь хороших результатов? ну там бицепс 45 и т.д:) Заранее спс за ответ.

Ну 50 см вряд ли можно достичь на натур тренинге, если только не генетически предрассположен или не гигант, а 42-45, при грамотных тренировках, даже если начинать с 35 см, то за 5-6 лет вполне можно "заработать". Тем более объём зависит от структуры тела. Высоким людям сложнее добиться объёма, невысоким крепышам полегче ) И я говорю не просто о толстой руке, а о более менее вменяемом бицепсе и трицепсе, а то я тут видел у кого в профиле объём руки 50 см при жиме лёжа в 110 кг )


 Исправлено: Cornelyus, 09.06.2008 12:00:28

[Tribal]

Вопрос состоит в следующем.Я много слышал и читал на других форумах,что человек хорошо питающийся и со спортивным питанием не сможет достичь результатов обьема руки больше 42см,а следовательно и всех других частей тела не сможет лучше расскачать.Так я хотел спросить:Действительно ли это так,что занимаясь упорно,питаясь хорошо+добавки спортивные то ты всеравно не достигнешь хороших результатов? ну там бицепс 45 и т.д:) Заранее спс за ответ.

Ну 50 см вряд ли можно достичь на натур тренинге, если только не генетически предрассположен или не гигант, а 42-45, при грамотных тренировках, даже если начинать с 35 см, то за 5-6 лет вполне можно "заработать". Тем более объём зависит от структуры тела. Высоким людям сложнее добиться объёма, невысоким крепышам полегче ) И я говорю не просто о толстой руке, а о более менее вменяемом бицепсе и трицепсе, а то я тут видел у кого в профиле объём руки 50 см при жиме лёжа в 110 кг )

спс за норм ответ:) Учту. Ну я как раз ектоморф наполовину:) Я не отношусь к гигантам:) Я думаю,что 45 реально достичь,если упорно тренероваться и я имею введу рельефную руку,а не глыбу мяса:)
 Исправлено: Cornelyus, 09.06.2008 12:00:28

[Нео]

Лично из своего опыта. Незнаю ни одного человека который внатуралку добися бы руки больше 40см и то это 40 см сложно назвать красивой атлетичной урокой. Я занимаюсь уже почти 4 года и 2 из них с фарм поддержкой и то у меня рука 40,5. Занимаюсь с тренером, практически МС по пауэрлифтингу, лучшая сумма на соревнованиях 735 в 90кг. А вы говорте о 42 без фармокологии. Может быть это возможно но годикам к 25 и если ты занимаешься лет с 18 и то если хорошая гинетика. И ни как некоторые: занимаюсь 8 лет с перерывами в 2 года каждый год)))
Так что на быстрый результат не надеемся, а как показывает практика из милиона только несколько не бросают заниматься спортом раньше чем им исполнится 25 лет, или начинают заниматься как попало.