Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[GirjaAZ]

Можно ли в 16-17 лет, быстро набрать массу, не употребляя протеин и всякую другую лабуду....
хорошо питаясь и вкладываясь в тренировки...
На всякий случай: рост 174 см, вес 67-69 кг

Вес и рост еще не окончательные, так что все может измениться, кроме того ты сейчас стоишь как раз на пороге того, чтобы начинать правильный тренинг и получить нужный результат. Раз уж есть возможность и отдыхать нормально и питаться, никакая лабуда тебе не понадобится.;)

А мне лабуда и не нужна....а вот протеин попробую...может и правда попрёт...

готов тебя порадовать - ты его уже пробовал :), в виде молока, творога, курятины, говядины, яичного белка и прочих продуктов содержащих протеин.

[pvp30]

можно, если ты склонен геннетически к полноте,
т.е. родственники полные.

[Fleep]

Можно ли в 16-17 лет, быстро набрать массу, не употребляя протеин и всякую другую лабуду....
хорошо питаясь и вкладываясь в тренировки...
На всякий случай: рост 174 см, вес 67-69 кг

Вес и рост еще не окончательные, так что все может измениться, кроме того ты сейчас стоишь как раз на пороге того, чтобы начинать правильный тренинг и получить нужный результат. Раз уж есть возможность и отдыхать нормально и питаться, никакая лабуда тебе не понадобится.;)

А мне лабуда и не нужна....а вот протеин попробую...может и правда попрёт...

готов тебя порадовать - ты его уже пробовал :), в виде молока, творога, курятины, говядины, яичного белка и прочих продуктов содержащих протеин.

Я имел ввиду протеин из магазинов спортивного питания.....

[Fleep]

можно, если ты склонен геннетически к полноте,
т.е. родственники полные.

...с чего ты это взял....

[pvp30]

можно, если ты склонен геннетически к полноте,
т.е. родственники полные.

...с чего ты это взял....

есть люди склонные к полноте (я в том числе) очень быстро набирают вес

за месяц 15 кг. как два пальца обоссать(естественно 1 кг. мышц 14 кг. жира)

GirjaAZ правильно подметил

 Исправлено: pvp30, 10.12.2007 20:41:26

[Keine Lust]

Я имел ввиду протеин из магазинов спортивного питания.....

А в чём, собственно, разница?
Конечно, если речь идёт не о подделке, а о качественном продукте.
Если ты видишь такую огромную разницу между протеином в твороге и протеином в магазине, то не так уж и много ты прочитал.

[KIK]

Можно ли в 16-17 лет, быстро набрать массу, не употребляя протеин и всякую другую лабуду....
хорошо питаясь и вкладываясь в тренировки...
На всякий случай: рост 174 см, вес 67-69 кг

Тебе еще повезло,мне скоро 17 будет,так у меня вообще рост 187-88,вес 70 кг,но почему то худой,сам бы с большим удовольствием расширился в ширь и набрал мышчной массы,готов даже хавать как слон,все что по жирнее,по калорийнее

мне тож 17 рост182 вес 77кг занимаюсь 1.5года набрал где-то 17-20кг а силы хочеш верь хочеш нет в 10 раз больше(когда пришел жал лежа 11-12кг сейчаз 120кг)без протеина хотя я его пробовал недели 2.Просто жми тягай подымай и все ешь после тренировки гречку с молоком или с мясом или что-то в этом роде

[Fleep]

Я имел ввиду протеин из магазинов спортивного питания.....

А в чём, собственно, разница?
Конечно, если речь идёт не о подделке, а о качественном продукте.
Если ты видишь такую огромную разницу между протеином в твороге и протеином в магазине, то не так уж и много ты прочитал.

Бля...я же писал,что времени у меня нету, я учусь в школе + курсы + всякая школьная херня!
И у меня времени просто нету есть каждые 1,5 -2 часа, а за счёт магазинного протеина, я получу суточную норму всего за 2-3 приёма его в день... (конечно же помимо протеина еще и нормальную еду буду жрать)!понял о чём я?

[Fleep]

Можно ли в 16-17 лет, быстро набрать массу, не употребляя протеин и всякую другую лабуду....
хорошо питаясь и вкладываясь в тренировки...
На всякий случай: рост 174 см, вес 67-69 кг

Тебе еще повезло,мне скоро 17 будет,так у меня вообще рост 187-88,вес 70 кг,но почему то худой,сам бы с большим удовольствием расширился в ширь и набрал мышчной массы,готов даже хавать как слон,все что по жирнее,по калорийнее

мне тож 17 рост182 вес 77кг занимаюсь 1.5года набрал где-то 17-20кг а силы хочеш верь хочеш нет в 10 раз больше(когда пришел жал лежа 11-12кг сейчаз 120кг)без протеина хотя я его пробовал недели 2.Просто жми тягай подымай и все ешь после тренировки гречку с молоком или с мясом или что-то в этом роде

120 кг выжимаешь? ни..я !!! в таком возрасте, тренируясь 1,5 года, выжимать 120 кг......пипец. Молодец! и без протеина и т.д.?

[Keine Lust]

Бля...я же писал,что времени у меня нету, я учусь в школе + курсы + всякая школьная херня!
И у меня времени просто нету есть каждые 1,5 -2 часа, а за счёт магазинного протеина, я получу суточную норму всего за 2-3 приёма его в день... (конечно же помимо протеина еще и нормальную еду буду жрать)!понял о чём я?

Ты мне тут собрался объяснять, для чего протеин нужен?
Я как бы понял, только "не употребляя протеин и всякую другую лабуду" и "за счёт магазинного протеина, я получу суточную норму всего за 2-3 приёма его в день" не очень-то сочетаются как реплики одного и того же человека.
Ты уж извини мою непонятливость.

[KIK]

Можно ли в 16-17 лет, быстро набрать массу, не употребляя протеин и всякую другую лабуду....
хорошо питаясь и вкладываясь в тренировки...
На всякий случай: рост 174 см, вес 67-69 кг

Тебе еще повезло,мне скоро 17 будет,так у меня вообще рост 187-88,вес 70 кг,но почему то худой,сам бы с большим удовольствием расширился в ширь и набрал мышчной массы,готов даже хавать как слон,все что по жирнее,по калорийнее

мне тож 17 рост182 вес 77кг занимаюсь 1.5года набрал где-то 17-20кг а силы хочеш верь хочеш нет в 10 раз больше(когда пришел жал лежа 11-12кг сейчаз 120кг)без протеина хотя я его пробовал недели 2.Просто жми тягай подымай и все ешь после тренировки гречку с молоком или с мясом или что-то в этом роде

120 кг выжимаешь? ни..я !!! в таком возрасте, тренируясь 1,5 года, выжимать 120 кг......пипец. Молодец! и без протеина и т.д.?

просто я тупо жал жал жал и еще раз жал каждую трерировку,в таком возрасте редко бывает перетренированность.да без протеина креатина и.т.д

[Fleep]

Можно ли в 16-17 лет, быстро набрать массу, не употребляя протеин и всякую другую лабуду....
хорошо питаясь и вкладываясь в тренировки...
На всякий случай: рост 174 см, вес 67-69 кг

Тебе еще повезло,мне скоро 17 будет,так у меня вообще рост 187-88,вес 70 кг,но почему то худой,сам бы с большим удовольствием расширился в ширь и набрал мышчной массы,готов даже хавать как слон,все что по жирнее,по калорийнее

мне тож 17 рост182 вес 77кг занимаюсь 1.5года набрал где-то 17-20кг а силы хочеш верь хочеш нет в 10 раз больше(когда пришел жал лежа 11-12кг сейчаз 120кг)без протеина хотя я его пробовал недели 2.Просто жми тягай подымай и все ешь после тренировки гречку с молоком или с мясом или что-то в этом роде

120 кг выжимаешь? ни..я !!! в таком возрасте, тренируясь 1,5 года, выжимать 120 кг......пипец. Молодец! и без протеина и т.д.?

просто я тупо жал жал жал и еще раз жал каждую трерировку,в таком возрасте редко бывает перетренированность.да без протеина креатина и.т.д

А скоко раз в неделю тренировался?

[KIK]

Можно ли в 16-17 лет, быстро набрать массу, не употребляя протеин и всякую другую лабуду....
хорошо питаясь и вкладываясь в тренировки...
На всякий случай: рост 174 см, вес 67-69 кг

Тебе еще повезло,мне скоро 17 будет,так у меня вообще рост 187-88,вес 70 кг,но почему то худой,сам бы с большим удовольствием расширился в ширь и набрал мышчной массы,готов даже хавать как слон,все что по жирнее,по калорийнее

мне тож 17 рост182 вес 77кг занимаюсь 1.5года набрал где-то 17-20кг а силы хочеш верь хочеш нет в 10 раз больше(когда пришел жал лежа 11-12кг сейчаз 120кг)без протеина хотя я его пробовал недели 2.Просто жми тягай подымай и все ешь после тренировки гречку с молоком или с мясом или что-то в этом роде

120 кг выжимаешь? ни..я !!! в таком возрасте, тренируясь 1,5 года, выжимать 120 кг......пипец. Молодец! и без протеина и т.д.?

просто я тупо жал жал жал и еще раз жал каждую трерировку,в таком возрасте редко бывает перетренированность.да без протеина креатина и.т.д

А скоко раз в неделю тренировался?

3 раза в неделю,но тренировки по началу были долгие 3-4 часа

[Fleep]

Можно ли в 16-17 лет, быстро набрать массу, не употребляя протеин и всякую другую лабуду....
хорошо питаясь и вкладываясь в тренировки...
На всякий случай: рост 174 см, вес 67-69 кг

Тебе еще повезло,мне скоро 17 будет,так у меня вообще рост 187-88,вес 70 кг,но почему то худой,сам бы с большим удовольствием расширился в ширь и набрал мышчной массы,готов даже хавать как слон,все что по жирнее,по калорийнее

мне тож 17 рост182 вес 77кг занимаюсь 1.5года набрал где-то 17-20кг а силы хочеш верь хочеш нет в 10 раз больше(когда пришел жал лежа 11-12кг сейчаз 120кг)без протеина хотя я его пробовал недели 2.Просто жми тягай подымай и все ешь после тренировки гречку с молоком или с мясом или что-то в этом роде

120 кг выжимаешь? ни..я !!! в таком возрасте, тренируясь 1,5 года, выжимать 120 кг......пипец. Молодец! и без протеина и т.д.?

просто я тупо жал жал жал и еще раз жал каждую трерировку,в таком возрасте редко бывает перетренированность.да без протеина креатина и.т.д

А скоко раз в неделю тренировался?

3 раза в неделю,но тренировки по началу были долгие 3-4 часа

....3-4 часа - это много.....для набора массы надо тренироватся 1-1.30 часа...и за эти 1-1,30 часа выложится на полную....А если мы на полную выкладыватся будем 3-4 часа....пипец будет....хотя.....может ты бля терминатор какой-нибудь...=)

[Keine Lust]

А вы выкладывайтесь ещё немножко больше - вырезайте лишние цитаты, пожалуйста.