> nexocju bistro i bez naprjaga- xocju pustj daze dolgo, no cto bi effekt bil!!!! ranse zanimajas (kacajasj) nus sila pribovlalasj no necego siljno nesxodilo.
> a sas xocetsja najti infu : kak praviljno pitatsja, i cem zanimatsja, vot dobrie ljudi skazali aerobika, nu a aerobiku neocenj xocetsja, xocetsja ili velik ili ...!!! nus i mozet bitj estj smisl ese cto to upotreblatj cto bi proces sel!!! netocto specialjno zratj lozhkami boljsimi, a tak cto bi pomogalo i dlja zdorovja nevredno bilo!!!
Лучше уж кашу геркулесовую лопай-и поможет и здоровью вредно не будет!
Я могу понять людей которые скинули своими усилиями десяток а то и несколько r'u'itr и последние несколько злобных киллограмчиков прочно укоренившихся на теле не хотят ну ни за что уходить. Тогда люди реально задумываются о добавках. Но в Вашем случае, как я поняла, такие средства как диета, аэробная нагрузка (бег, велосипед, скакалка) в сочетании с силовым тренингом еще толком и использованы-то не были, зачем тогда нагружать организм препаратами?
Существует огромное количество сайтов и статей в интернете, где даются исчерпывающие рекомендации по избавлению организма от ненавистных жиров. Если нужна широкая информация по этому вопросу-можно просто спросить об этом у Яндекса или у какой другой поисковой системы.
В любом случае работает только диета и спорт, препараты лишь дают некий разгон, импульс, но вкалывать-то придеЦца все равно очень много.
Так что советую ознакомиться с как можно большим количеством литературы по этому поводу и подобрать себе наиболее оптимальный вариант по диете и нагрузке.
Желаю успехов!
Автор
Тема: Надо сжечь жирок!!! (Прочитано 1971 раз)
