Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Zlodej]

USSR: ты писал что ешь утром 6-8 белков, 1-2 желтка. А как отделяешь? Или покупаешь сразу только белки (если так продаются). И вообще, сколько модно яиц в день употреблять (с желтком), в том плане, что там много холестерина.

Ну по идее 2 яйца в день можно.

Где то встречал что белков можно и по 10 легко, а желтков до 6. Употреблять желтки желательно отдельно (в другое время) от жирной пищи. а белки, между прочим гораздо лучше усваиваются с желтками.

[Dozen]

Поляйца выкидывать жалко :)!

Я съедаю 4 или 5 яиц в день с тремя или двумя желтками, оставшиеся желтки я не выбрасываю, а отдаю маме! )

Вот это ты молодец! Желтки нельзя выбрасывать! Я их тоже не выбрасываю, а отдаю жене.

а собаке их отдавать можно? или только близким родственникам?

[Darkness]

USSR: ты писал что ешь утром 6-8 белков, 1-2 желтка. А как отделяешь? Или покупаешь сразу только белки (если так продаются). И вообще, сколько модно яиц в день употреблять (с желтком), в том плане, что там много холестерина.

Ну по идее 2 яйца в день можно.

Где то встречал что белков можно и по 10 легко, а желтков до 6. Употреблять желтки желательно отдельно (в другое время) от жирной пищи. а белки, между прочим гораздо лучше усваиваются с желтками.

Я всегда яйца ем целиком, только скорлупу выкидываю))) Я как и Лекс просушен с детства))

[USSR]

Поляйца выкидывать жалко :)!

Я съедаю 4 или 5 яиц в день с тремя или двумя желтками, оставшиеся желтки я не выбрасываю, а отдаю маме! )

Вот это ты молодец! Желтки нельзя выбрасывать! Я их тоже не выбрасываю, а отдаю жене.

а собаке их отдавать можно? или только близким родственникам?

Вполне можно "подогреть" соседей.

[Антончик]

Попробуй пить не просто протеиновые котели , но и жидкие аминокилоты желательно Твинлаб и транспортную систему Креатэк голд, если не поможет тогда только химичиться

[Darkness]

...тогда только химичиться

Э-Э! Слышь, Антошка, так больше не надо писать.