Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[FelixKrasnodar]

Такая проблема, не могу набрать вес. Ем достаточно, пью протеиновые коктейли. Мне 22 года, вешу 60 кг. Посоветуйте как мне быть. Заранее благодарен.

[vortex]

Не плохо было бы и в зал походить.

[imperdimon]

Не плохо было бы и в зал походить.

Гы-гы-гы! И за штангу подержаться :)
Ну и или рядом постоять!

Ну если сЮрьёзно, почЯтай немного книжек и статей, а потом в зал!

И ещё, может у тебя коктель не правильный, наверно у него в составе отсутствует главный витамин метандростенолон, посмотри состав.

[FelixKrasnodar]

Ну про зал-смешно, конечно...
1 год занимаюсь. За год если и прибавил, то 0,5 кг. А на счет коктейлей: пью протеин + аминокислоты. А метан хавать вот чета никак не хочется... Друган после метана месяц к урологу бегал... думал все (глаза его не откроются). Врач помог, но дал Дельный совет, забыть про метан...

[imperdimon]

Ну про зал-смешно, конечно...
1 год занимаюсь. За год если и прибавил, то 0,5 кг. А на счет коктейлей: пью протеин + аминокислоты. А метан хавать вот чета никак не хочется... Друган после метана месяц к урологу бегал... думал все (глаза его не откроются). Врач помог, но дал Дельный совет, забыть про метан...

Да, действительно смешно :)
Да ты даже знаешь правильное название метана, гм, круто :/
На счёт друга, что он такое делал, что месяц метан поел и к урологу побежал, и при чём тут уролог и глаза?
Ну ка поясни, очень интересно :)

[Shenk]

Такая проблема, не могу набрать вес. Ем достаточно, пью протеиновые коктейли. Мне 22 года, вешу 60 кг. Посоветуйте как мне быть. Заранее благодарен.

Хоть бы написАл программу по которой тренишься... Без грамотных тренировок вся "достаточная" еда и протеиновые коктейли просто в унитаз уйдут и всё... :^)

[P-Slon]

Такая проблема, не могу набрать вес. Ем достаточно, пью протеиновые коктейли. Мне 22 года, вешу 60 кг. Посоветуйте как мне быть. Заранее благодарен.

Хоть бы написАл программу по которой тренишься... Без грамотных тренировок вся "достаточная" еда и протеиновые коктейли просто в унитаз уйдут и всё... :^)

Согласен с Шенком, хочешь вес набрать слезай с прокачки мышц и переходи на базу на 3-6 месяцев

В довесок если хочешь толстым стать надо много еть и спать :)

[Toha]

На что поспорим, что топикостартер, кроме своих коктелей больше толком ничего не ест?:)

[Zlodej]

Ну про зал-смешно, конечно...
1 год занимаюсь. За год если и прибавил, то 0,5 кг. А на счет коктейлей: пью протеин + аминокислоты. А метан хавать вот чета никак не хочется... Друган после метана месяц к урологу бегал... думал все (глаза его не откроются). Врач помог, но дал Дельный совет, забыть про метан...

странно какие проблемы могут быть с метандростенолоном? это ж как витаминки только...цвета другого. нет ну если чесно я не знаю сколько и как долго его надо есть, чтобы заработать скажем воспаление простаты. ко всему надо с умом подходить, а неудачный опыт неопытного(химика) это не показатель. А по поводу набора массы это серьезный вопрос.
Возраст, вес, образ жизни(работа, какая, сколько времени отдаешь), питание(фин.возможности, сколько раз, обычный рацион), отношение к куреву/алкоголю, экология, сон, тренировки(как часто, программа, веса, возможности организма). Зная все эти параметры может еще и можно о чем то говорить, а так это тоже самое что в лужу пукнуть.

[USSR]

Ну про зал-смешно, конечно...
1 год занимаюсь. За год если и прибавил, то 0,5 кг. А на счет коктейлей: пью протеин + аминокислоты. А метан хавать вот чета никак не хочется... Друган после метана месяц к урологу бегал... думал все (глаза его не откроются). Врач помог, но дал Дельный совет, забыть про метан...

странно какие проблемы могут быть с метандростенолоном? это ж как витаминки только...цвета другого. нет ну если чесно я не знаю сколько и как долго его надо есть, чтобы заработать скажем воспаление простаты. ко всему надо с умом подходить, а неудачный опыт неопытного(химика) это не показатель. А по поводу набора массы это серьезный вопрос.
Возраст, вес, образ жизни(работа, какая, сколько времени отдаешь), питание(фин.возможности, сколько раз, обычный рацион), отношение к куреву/алкоголю, экология, сон, тренировки(как часто, программа, веса, возможности организма). Зная все эти параметры может еще и можно о чем то говорить, а так это тоже самое что в лужу пукнуть.

А действительно странно. Ну какие проблемы могут быть с метаном??? :-)) Исключительно урологические! :-)))

[strekacheva]

Если гиперфункция щитовидки - хрен вес наберешь. Грубо, но правда. Если еда в вас не задерживается, пульс частый, легко потеете, если вы сухопары, легки на подъем, активны (или по словам окружающих суетливы), скорее всего, обмен у  вас слишком быстрый, все горит, как в доменной печи. Замедляться идем к эндокринологу.

[Zlodej]

Ну про зал-смешно, конечно...
1 год занимаюсь. За год если и прибавил, то 0,5 кг. А на счет коктейлей: пью протеин + аминокислоты. А метан хавать вот чета никак не хочется... Друган после метана месяц к урологу бегал... думал все (глаза его не откроются). Врач помог, но дал Дельный совет, забыть про метан...

странно какие проблемы могут быть с метандростенолоном? это ж как витаминки только...цвета другого. нет ну если чесно я не знаю сколько и как долго его надо есть, чтобы заработать скажем воспаление простаты. ко всему надо с умом подходить, а неудачный опыт неопытного(химика) это не показатель. А по поводу набора массы это серьезный вопрос.
Возраст, вес, образ жизни(работа, какая, сколько времени отдаешь), питание(фин.возможности, сколько раз, обычный рацион), отношение к куреву/алкоголю, экология, сон, тренировки(как часто, программа, веса, возможности организма). Зная все эти параметры может еще и можно о чем то говорить, а так это тоже самое что в лужу пукнуть.

А действительно странно. Ну какие проблемы могут быть с метаном??? :-)) Исключительно урологические! :-)))

Намного чаще появляются проблемы с печень, желчным пузырем, сердечно-сосудистой системой, а репродуктивная система уже потом.

[HeavyMetal]

Такая проблема, не могу набрать вес. Ем достаточно, пью протеиновые коктейли. Мне 22 года, вешу 60 кг. Посоветуйте как мне быть. Заранее благодарен.

Ты не можешь набрать вес тела,а рабочие веса в упражнениях выросли или нет. Если нет, то тогда всё ок

[FelixKrasnodar]

Если гиперфункция щитовидки - хрен вес наберешь. Грубо, но правда. Если еда в вас не задерживается, пульс частый, легко потеете, если вы сухопары, легки на подъем, активны (или по словам окружающих суетливы), скорее всего, обмен у  вас слишком быстрый, все горит, как в доменной печи. Замедляться идем к эндокринологу.

А чем эндокринолог помочь может? С каким вопросом к нему прийти? (сильно потею в зале, активен....)

[FelixKrasnodar]

Ну про зал-смешно, конечно...
1 год занимаюсь. За год если и прибавил, то 0,5 кг. А на счет коктейлей: пью протеин + аминокислоты. А метан хавать вот чета никак не хочется... Друган после метана месяц к урологу бегал... думал все (глаза его не откроются). Врач помог, но дал Дельный совет, забыть про метан...

Да, действительно смешно :)
Да ты даже знаешь правильное название метана, гм, круто :/
На счёт друга, что он такое делал, что месяц метан поел и к урологу побежал, и при чём тут уролог и глаза?
Ну ка поясни, очень интересно :)

Друган не месяц, а 4 кушал метан... в общем по истечении 4 мес "покапало...". Перестал пить, походил к доктору и ок. (инфекций не было)