• 06 Ноября 2026, 04:07:58
  • Добро пожаловать, Гость
Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

  с помощью:

Новости:

Не занимался пол года набрал 8 кг лишнего веса

Автор Тема: Не занимался пол года набрал 8 кг лишнего веса  (Прочитано 1163 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

filimon

  • Недавно я тут
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 2
    • Просмотр профиля
Не занимался пол года набрал 8 кг лишнего веса
« : 22 Июня 2004, 08:53:43 »
Подскажите эффективный способ преобразовать лишний вес в мышечную массу может есть какие -нибудь добавки, системы занятий? Спасибо.
Записан

SmallElephant

  • Мастер-Класс
  • Старожил
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 3151
  • Фото: Галерея
  • WPO/WPC/AWPC/IPA/НАП
    • Просмотр профиля
    • мой ЖЖ
Re: Не занимался пол года набрал 8 кг лишнего веса
« Ответ #1 : 22 Июня 2004, 08:53:43 »
Преобразовать жир в мышцы невозможно, так же как и мышцы в жир. Про сушку можешь почитать мою статью http://www.ironmine.narod.ru/misc/bunker/aredakov_sushka.htm
С нее же есть ссылки на статью, как организовать диету.
Записан
Cейчас верить нельзя никому. Даже себе. Мне можно (с) Мюллер (Броневой)
 

Яндекс.Метрика
Рейтинг@Mail.ru
Copyright 2000-2026 Ironman.ru Все права защищены. Использование материалов с сайта допускается только при наличии прямой ссылки на сайт ironman.ru. Дизайн, разработка - TechArt.