> > > > Так может забить пока на ноги,пока верх не подкчаю?
> > >
> > > Подкачать верх без приседов сложновато. Классический совет: набирай общую массу, а потом занимайся корректировкой.
> >
> > Какой корректировкой? Так все говорят, только сами исправить уже ничего не могут.
> > Изменить уже будет если не невозможно, то по крайней мере ОЧЕНЬ сложно.
> >
> > А накачать массу без приседов можно и еще как, сам набрал более 25 кг, не приседая (по обьективным причинам).Сразу оговарюсь я не противник приседа, но и не поклоняюсь ему как многие.
>
> Можно и без приседа, но гораздо сложнее. У каждого свой уникальный организм, и то, что набрал 25 кг. ни о чем не говорит. Сколько ты весил до этого, какой рост, какой костяк, в каком возрасте происходил этот набор, какие объемы выроли и насколько? Скажи поконкретнее :-)
Достаточно сказать, что рука выросла более чем на 7 см.
Что ты меня все выпытываешь? Скажи сам о своих результатах, а то я может тут начинающему пытаюсь что-то доказать.