> вопрос вот в чём, качаясь я заметил что у меня сильно растут ноги и боглшего размера ног мне не надо. даже хорошо бы поменьше. но как сделать так чтобы ноги не росли? не отказываться же от приседаний?
Парнишь,ну ты чего,качай ноги ещё...Мощные ноги-это сантиметров так 70,75...
Даже если тебе уже хватает твоих размеров ног,никогда! никогда! не бросай приседания.
>Приседания не только активно растят массу ног,они ещё и способствуют росту мускулатуры по всему телу! Вот такое это упражнение.Во-вторых,если ты перестанешь качать ноги,ты таким образом будешь лимитировать рост всей мускулатуры(например тех же самых рук).руки,например,растут с общим увеличением весса тела...Так что,продолжай приседать.А ноги,у тебя самый обычные,даже не большие!
удачи в тренинге:)