• 27 Января 2025, 16:35:45
  • Добро пожаловать, Гость
Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

  с помощью:

Новости:

Новичек!

Автор Тема: Новичек!  (Прочитано 2365 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

RedDevil333

  • Недавно я тут
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 10
    • Просмотр профиля
Новичек!
« : 30 Марта 2007, 22:04:51 »

Скажи пожалуйста стоит ли на первых порах пить протеин и сколько надо! Отзанимался 6 тренеровок...программа:жим ногами, разгибание голени, сгибание голени, подтягивание, жим сидя груди в тренажере, гиперэкстенция, пресс. 4 раза в неделю!
Записан

Конан

  • Что-то понимаю
  • ***
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 123
    • Просмотр профиля
Новичек!
« Ответ #1 : 30 Марта 2007, 22:43:58 »

Протеин это всего навсего белок+витаминки.Кнешна пей.Как принимать,написано на упаковке.
Записан

Лезвиями Сердце...

  • Мастер-Класс
  • Завсегдатай
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 2109
  • Gaara
    • Просмотр профиля
    • Дети равнодушного мира
Новичек!
« Ответ #2 : 31 Марта 2007, 00:18:59 »

очередная прога, за которую убил бы тренера...
Записан
www.rabbits-art.ru Заказать сайт Петербург
www.anti-ravnodushie.ru

ПОЭТ

  • Захожу часто
  • ****
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 275
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля
Новичек!
« Ответ #3 : 31 Марта 2007, 09:01:58 »

Цитата: Лезвиями Сердце...
очередная прога, за которую убил бы тренера...

моего убей. Он ваще у ся сиди и нифига не делает.
Записан

alekseika

  • Захожу часто
  • ****
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 295
    • Просмотр профиля
Новичек!
« Ответ #4 : 31 Марта 2007, 09:17:20 »

мой такойже тренер сидит записывает кто пришёл ушёл.чай пьёт и раз в месяц со всех дань тресёт!
Записан

KrutGot

  • Помаленьку вникаю
  • **
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 39
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля
Новичек!
« Ответ #5 : 31 Марта 2007, 09:25:41 »

А наш тренер только заглядывает изредка ))
Он у нас вообще не фига не знает а консультируется если что у меня :)
Записан

alekseika

  • Захожу часто
  • ****
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 295
    • Просмотр профиля
Новичек!
« Ответ #6 : 31 Марта 2007, 10:04:56 »

дак ты его свергни и сам будь королём качалки тобиш действительно реальным тренером плюс бабосы на протеинчик заработаеш.
Записан

bulat3

  • Помаленьку вникаю
  • **
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 46
    • Просмотр профиля
Новичек!
« Ответ #7 : 31 Марта 2007, 10:22:47 »

Цитата: RedDevil333
Скажи пожалуйста стоит ли на первых порах пить протеин и сколько надо! Отзанимался 6 тренеровок...программа:жим ногами, разгибание голени, сгибание голени, подтягивание, жим сидя груди в тренажере, гиперэкстенция, пресс. 4 раза в неделю!


Протеины конешно пей, но программа у тебя идиотская? Ты в каком клубе занимаешься? Я туда  инквизицию пошлю=)
Записан

alekseika

  • Захожу часто
  • ****
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 295
    • Просмотр профиля
Новичек!
« Ответ #8 : 31 Марта 2007, 11:07:04 »

это ты кому написал?уточни плиз.
Записан

bulat3

  • Помаленьку вникаю
  • **
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 46
    • Просмотр профиля
Новичек!
« Ответ #9 : 31 Марта 2007, 12:31:07 »

Цитата: alekseika
это ты кому написал?уточни плиз.


Ты мне?
Записан

RedDevil333

  • Недавно я тут
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 10
    • Просмотр профиля
Новичек!
« Ответ #10 : 31 Марта 2007, 13:48:38 »

Цитата: bulat3
Цитата: RedDevil333
Скажи пожалуйста стоит ли на первых порах пить протеин и сколько надо! Отзанимался 6 тренеровок...программа:жим ногами, разгибание голени, сгибание голени, подтягивание, жим сидя груди в тренажере, гиперэкстенция, пресс. 4 раза в неделю!


Протеины конешно пей, но программа у тебя идиотская? Ты в каком клубе занимаешься? Я туда  инквизицию пошлю=)
World Class...тренер сказал пока влейся...вот сегодня отзонимаюь...в понедельник и потом новая программа будет!
Записан

Лезвиями Сердце...

  • Мастер-Класс
  • Завсегдатай
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 2109
  • Gaara
    • Просмотр профиля
    • Дети равнодушного мира
Новичек!
« Ответ #11 : 31 Марта 2007, 14:54:03 »

выложишь потом, ок? я хочу заценить новое чудо=))
Записан
www.rabbits-art.ru Заказать сайт Петербург
www.anti-ravnodushie.ru

KrutGot

  • Помаленьку вникаю
  • **
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 39
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля
Новичек!
« Ответ #12 : 31 Марта 2007, 16:52:58 »

[]balekseika[/b]

Я б с радостью его свергнул но тренажёрный зал нашь в Институте и мы за него не платим :))

А деньги на протеины вообще бедным студентам х.з где взять !
Записан

alekseika

  • Захожу часто
  • ****
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 295
    • Просмотр профиля
Новичек!
« Ответ #13 : 31 Марта 2007, 19:00:08 »

ну у меня такая же тема-токо я школьник а родоки бабло жопят!но я нашёл выход-с другом берём плееры и разносим объявы.во как!
Записан

alekseika

  • Захожу часто
  • ****
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 295
    • Просмотр профиля
Новичек!
« Ответ #14 : 31 Марта 2007, 19:01:34 »

ну у меня такая же тема-токо я школьник а родоки бабло жопят!но я нашёл выход-с другом берём плееры и разносим объявы.во как!
Записан
 

Яндекс.Метрика
Рейтинг@Mail.ru
Copyright 2000-2025 Ironman.ru Все права защищены. Использование материалов с сайта допускается только при наличии прямой ссылки на сайт ironman.ru. Дизайн, разработка - TechArt.