Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[hex64]

все по порядку, чего нехватает, что надо нарастить что убрать  

Думай о массе (с) Пол Диллет

Спасибо, я уже о ней думаю, хотя не знаю, рука 40 см, думаю для меня это нормально))))) мне прорельефица надо, вот начинаю потихоньку в спортзал ходить)))

[Денисыч]

Фигня, господа гусары.
Я сам прокачал этого чела :))
http://rb.foto.radikal.ru/0709/70/5a1e382bb667.jpg

[Денисыч]

Фигня, господа гусары.
Я сам прокачал этого чела :))
http://rb.foto.radikal.ru/0709/70/5a1e382bb667.jpg

[P-Slon]

Фигня, господа гусары.
Я сам прокачал этого чела :))
http://rb.foto.radikal.ru/0709/70/5a1e382bb667.jpg

))))))))))))))))))))))))
Фотошоп рулит

[Денисыч]

Фигня, господа гусары.
Я сам прокачал этого чела :))
http://rb.foto.radikal.ru/0709/70/5a1e382bb667.jpg

))))))))))))))))))))))))
Фотошоп рулит

Отож...сильно не парился...и так гемор с отрисовыванием фона вышел ))

[unknown]

Здравсвуйте, форумчане, фотки находятся по адресу http://neyron-nevroz.nm.ru/

за эти недели выросла рука - 40 см
уменьшилась талия - 87 см
грудь - 118 см
ноги и бедра не мерил

сейчас осваиваю новую программу

вот моя программа

1 день - бег на стадионе после работы, брусья, турник, шведская стенка(пресс)
2 день - отдых
3 день - бег
4 день - брусья, подтягивания шуроким хватом
5 день - турник, подтягивания узким хватом, швердская стенка(пресс)
6 день - отдых(пиво, коньяк, вино, девочки, друзья)
7 день - отходняк, потом сушняк, потом велотренажер, турник

жду объективной критики, все остальные панасоники , лезвия и другие отморозки идут лесом)))) особой критики жду от Дмитрия, все по порядку, чего нехватает, что надо нарастить что убрать, критику по поводу пресса не принимаю, я не ставил цель - похудание, моя цель форма.....физическая форма....сила и выносливость))))))

Всем удачи))) с уважением hex  

заметно раскабанел )) но рельефного пресса не наблюдается ...

[Grec]

Фигня, господа гусары.
Я сам прокачал этого чела :))
http://rb.foto.radikal.ru/0709/70/5a1e382bb667.jpg

))))))))))))))))))))))))
Фотошоп рулит

Отож...сильно не парился...и так гемор с отрисовыванием фона вышел ))

Зачет!!!!!
P.S. А меня можешь? Буду внукам показывать какой дед в молодости был :)))

[Кайфолом]

 Бухло реально не рулит... Бухло для неудачников

[Денисыч]

Фигня, господа гусары.
Я сам прокачал этого чела :))
http://rb.foto.radikal.ru/0709/70/5a1e382bb667.jpg

))))))))))))))))))))))))
Фотошоп рулит

Отож...сильно не парился...и так гемор с отрисовыванием фона вышел ))

Зачет!!!!!
P.S. А меня можешь? Буду внукам показывать какой дед в молодости был :)))

Могу :) Только фото желательно покачественнее бы... И бицуху можно 55 см сделать :)))

[hex64]

Фигня, господа гусары.
Я сам прокачал этого чела :))
http://rb.foto.radikal.ru/0709/70/5a1e382bb667.jpg

))))))))))))))))))))))))
Фотошоп рулит

Отож...сильно не парился...и так гемор с отрисовыванием фона вышел ))

Зачет!!!!!
P.S. А меня можешь? Буду внукам показывать какой дед в молодости был :)))

Могу :) Только фото желательно покачественнее бы... И бицуху можно 55 см сделать :)))

я тоже фотошоп знаю......как будет свободное время тебя прокачаю)))))) спасибо Денисыч...отжог не по детски...мне понравилось)))

[Денисыч]

Спасибо. Рад, что понравилось. Можешь даже теперь прикинуть, как ты будешь смотреться ))

[Герман]

.........

 Исправлено: Герман , 17.09.2007 19:05:33

[Герман]

...

Денисыч, а у тебя рост какой?
Знатно ты закабанел, мое почтенье. Даже как-то странно, на стром фото просто дохляк и так раздался, не думал, что эктоморф может так спрогрессировать. У тебя обхват запястья какой? (и какой был?). Креатином баловался? :)
Извиняй за допрос, просто у меня тот же тип сложения, вот и интересно :)

 Исправлено: Герман , 17.09.2007 19:08:50

[Grec]

Можешь даже теперь прикинуть, как ты будешь смотреться ))

Через лет пять, так, генацвали :)))

[Денисыч]

...

Денисыч, а у тебя рост какой?
Знатно ты закабанел, мое почтенье. Даже как-то странно, на стром фото просто дохляк и так раздался, не думал, что эктоморф может так спрогрессировать. У тебя обхват запястья какой? (и какой был?). Креатином баловался? :)
Извиняй за допрос, просто у меня тот же тип сложения, вот и интересно :)

 Исправлено: Герман , 17.09.2007 19:08:50

Запястья не изменились. Как были тонкие, так и остались. Креатин не юзал, все на химии :))))
Кстати вот еще фотка до и после http://rb.foto.radikal.ru/0709/67/cc1bca9a0564.jpg
Так сказать лицевая :))