Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[TEsak]

как я должен это делать если я жим не делаю становую тоже а о приседаниях я забыл пол года назад
подъем гантели на бицепц на скамье скотта 45 кг на 8 раз
сгибания кисть-штанга 90 кг
жим из-за головы 80 -8 раз
че ище
отжимания на брусьях с весом в 60 кг на 6 раз
а ну и вес у миня 79 кг

 Исправлено: tesak, 19.10.2006 16:57:47

[parasyte]

ну что я могу на такой выпад сказать-молодца,жжош!!ручки видно,качнул неподетски.да,и отжимания -тоже круто,я знаю,что это,правда,60 ток на 2 раза делаю.а про стаж-так я толково только 2 года и занимаюсь,до этого так,дурью маялся.да мне и похвастать,кроме становой,и нечем вобщем-то.хочу к новому году с плинтов 500 потянуть.сниму видео.удачи тебе в борьбе,мощнюг.

[Toha]

подъем гантели на бицепц на скамье скотта 45 кг на 8 раз

хочешь сказать у тебя штанга на скамье порядка 90 кг на 8 раз, пИтросян?

[Xpom]

ну что я могу на такой выпад сказать-молодца,жжош!!ручки видно,качнул неподетски.да,и отжимания -тоже круто,я знаю,что это,правда,60 ток на 2 раза делаю.а про стаж-так я толково только 2 года и занимаюсь,до этого так,дурью маялся.да мне и похвастать,кроме становой,и нечем вобщем-то.хочу к новому году с плинтов 500 потянуть.сниму видео.удачи тебе в борьбе,мощнюг.

Ты б лудше 300 нормально вытянул )))

[Лезвиями Сердце...]

сделаю__)))))
но не в этом суть ---- зайди на сайт обухова и скачай там файлик как турков валит кабанов таких что и не снилось

ИМХО обсерешься тащить 120 одной рукой, даже со своей тягой не рискую делать таких заявлений, и вообще тут форум качей и лифтёров, а не армрестлеров, гомосексуалистов или разных других национальных меньшинств

ну я бы не стал делать таких громких заявлений, все-таки армрестлер здесь не он один, кхм...

п\с\ спор действительно глупый...

[Лезвиями Сердце...]

подъем гантели на бицепц на скамье скотта 45 кг на 8 раз

хочешь сказать у тебя штанга на скамье порядка 90 кг на 8 раз, пИтросян?

мне только интересно, я поднимаю 80*6 раз на бицу,
делаю 105 на запястья, но вешу 92, ты же весишь 79... хочешь сказать, что у тебя показатели МСМК для категории 75 кг(результаты Соколова, если мне не изменяет память).
могу сказать одно: не п*зди много!!!

или делаешь с жестоким читингом, или гонишь пургу

ты из какого города хоть, чудила(?)

тем более на скамье скотта(?)...юморист.

[Toha]

70-80 кг на бицепс рабочий вес человека с руками около 50 см и то не с идеальной техникой и естественно не на скамье скотта

[Xpom]

70-80 кг на бицепс рабочий вес человека с руками около 50 см и то не с идеальной техникой и естественно не на скамье скотта

Есть два варианта
или как уже было сказано пиздеж
или же амплитуда нулцевая

[TEsak]

подъем гантели на бицепц на скамье скотта 45 кг на 8 раз

хочешь сказать у тебя штанга на скамье порядка 90 кг на 8 раз, пИтросян?

мне только интересно, я поднимаю 80*6 раз на бицу,
делаю 105 на запястья, но вешу 92, ты же весишь 79... хочешь сказать, что у тебя показатели МСМК для категории 75 кг(результаты Соколова, если мне не изменяет память).
могу сказать одно: не п*зди много!!!

или делаешь с жестоким читингом, или гонишь пургу

ты из какого города хоть, чудила(?)

тем более на скамье скотта(?)...юморист.

врать не буду чес слово на скамье делаю гантелю 90 градусикофф  3 подхода дин 3 статики
здесь не в этом дело ведь результат в арме измеряеца совсем не по подъему на бицепц или сгибанию зап. результат виден на соревнованиях - я занимаюсь армом тока с мая месяца поеду на соревнования в декабре там и будет видно
связки тока укрепить надо ===  категория у меня до 80 кг

 

 Исправлено: tesak, 21.10.2006 11:36:06

[TEsak]

70-80 кг на бицепс рабочий вес человека с руками около 50 см и то не с идеальной техникой и естественно не на скамье скотта

гантеля это не штанга штанга лох\ кисть не работает со штангой
а гантеля в самый раз

[Лезвиями Сердце...]

фото руки сбоку выложи, если не влом

то есть фоту боковой мышцы руки(внутрен сторона)

[Toha]

70-80 кг на бицепс рабочий вес человека с руками около 50 см и то не с идеальной техникой и естественно не на скамье скотта

гантеля это не штанга штанга лох\ кисть не работает со штангой
а гантеля в самый раз

это сути не меняет, гантели по 45 кг брал как то Леврон в своем видео, причем совсем не на скамье, и не на 8, а на 4 раза...короче жИстокое парево. Сделай видео, хотя бы на четыре раза с нормальной техникой.

[TEsak]

фото руки сбоку выложи, если не влом

то есть фоту боковой мышцы руки(внутрен сторона)

 я бы с удавольствием тока у миня фотоаппарата нету и взять не укава а видео тем более --- а в чем прикол?кстати чувак если ты армрестлер то тебе не надо говорить как можно компенсировать силу техникой и реакцией --- сила есть ума не надо тут не действует

[Лезвиями Сердце...]

кстати, а ты как борешься(?)

боковой, крюк, верхом, трицепсом(и т.д.)
(?)

[Usup]

Добрый вечер спортсмены!!!! НАчали с Олимпии (ББ) и плавно перешли на армрестлинг))))
Я лично лифтер с нидавних пор!!! Сначало пытался заниматься ББ, но гинетика не позволяет, вся масса кудато сгорает. Может что ниправильно делал? Спорить не буду! Но Лифтеры все равно мне ближе по душе!
 Я как то читал заявление Катлера за несколько месяцев до олимпии, типа если он не выигрывает эту олимпию, то уходит из проф.ББ! А теперь ни собирается?
P.S. Дайте ссылку на видео армрестлеров, а то кроме как фильма со Столоне и видео ролика, где предплечье ломается больше не видел!