• 29 Января 2025, 00:42:44
  • Добро пожаловать, Гость
Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

  с помощью:

Новости:

питание для набора массы (что выбрать?)

Автор Тема: питание для набора массы (что выбрать?)  (Прочитано 1153 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

anrew2005

  • Недавно я тут
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 4
    • Просмотр профиля

хочется попробывать, т.к. есть у меня получается ну максимум 4-4,5 раза в день... больше никак!

занимаюсь 2 месяца (3 раза неделю) набрал 2 кг :) но все же это оч. мало. сейчас 64кг. рост 181 24года.

выбор огромный, но я в этом ничего не соображаю...

подскажите плз.

 


Записан

MYTANT

  • Недавно я тут
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 5
    • Просмотр профиля
Re: питание для набора массы (что выбрать?)
« Ответ #1 : 05 Июля 2005, 16:48:58 »

Основой Твоего питания должны быть:яйца,молоко,мясо,соя,сыр,овсянка,фрукты,овощи.Из добавок:мега масс 4000,креатин.Витамины и минералы обязательно.Мне помогло,желаю удачи
Записан

Toha

  • Завсегдатай
  • ********
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 2470
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля

> Основой Твоего питания должны быть:яйца,молоко,мясо,соя,сыр,овсянка,фрукты,овощи.Из добавок:мега масс 4000,креатин.Витамины и минералы обязательно.Мне помогло,желаю удачи

Если бы не помогло ты бы оправдал свой никнэйм :D
Записан

Xpom

  • Завсегдатай
  • ********
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 2924
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля
Re: питание для набора массы (что выбрать?)
« Ответ #3 : 05 Июля 2005, 17:19:09 »

anrew2005 правильно питания и немного терпения

2 кг за два месяца это хороший результат !
Записан

Nikon

  • Что-то понимаю
  • ***
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 149
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля


> 2 кг за два месяца это хороший результат !
???????? хороший???? есиб я так рос) бросил бы это дело куда-нибудь подальше)...неее... ничего хорошего....
Записан

Xpom

  • Завсегдатай
  • ********
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 2924
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля

Nikon
Ну порадуй меня
раскажи твой прогрес ? ::DDDDD
Записан

Тендор

  • Уже освоился
  • ******
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 606
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля

Лично мне больше всего подходит пролабовское питание. Точно работающие добавки это гейнер,протеин и аминокислоты. Креатин многим помогает, а на других вообще не действует. На остальное я бы денег не тратил.
Записан

kenno2

  • Завсегдатай
  • ********
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 1072
    • Просмотр профиля
    • кино и книги

.

 Исправлено: kenno2, 06.07.2005 08:58:20
Записан

kenno2

  • Завсегдатай
  • ********
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 1072
    • Просмотр профиля
    • кино и книги

> я бы сказал питание любой большой фирмы... только сочувствую вам, на днях узнал, что импортные протеины стоят в москве раз в 5-7 дороже чем в сша. совсем зарылись диллеры однако. 2кг банка не должна стоить больше 500-600 рублей. Я бы посоветовал заказывать самим по интернету из америки. Даже несмотря на доставку цена будет ниже, особенно если учесть, что можно сделать большой заказ.
Записан

Toha

  • Завсегдатай
  • ********
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 2470
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля

> > я бы сказал питание любой большой фирмы... только сочувствую вам, на днях узнал, что импортные протеины стоят в москве раз в 5-7 дороже чем в сша. совсем зарылись диллеры однако. 2кг банка не должна стоить больше 500-600 рублей. Я бы посоветовал заказывать самим по интернету из америки. Даже несмотря на доставку цена будет ниже, особенно если учесть, что можно сделать большой заказ.

Подскажи нормальные работающие интеренет-магазины.
Записан

kenno2

  • Завсегдатай
  • ********
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 1072
    • Просмотр профиля
    • кино и книги
Записан
 

Яндекс.Метрика
Рейтинг@Mail.ru
Copyright 2000-2025 Ironman.ru Все права защищены. Использование материалов с сайта допускается только при наличии прямой ссылки на сайт ironman.ru. Дизайн, разработка - TechArt.