Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Vovankz]

Кто как думает: стоит ли питаться в не тренировочные дни также как и в тренировочные. А то как-то по карману бьет это дело. Или можно все таки есть поменьше; один черт мышцы отдыхают. ?

[feather]

> Кто как думает: стоит ли питаться в не тренировочные дни также как и в тренировочные. А то как-то по карману бьет это дело. Или можно все таки есть поменьше; один черт мышцы отдыхают. ?

Наоборот побольше, так как они во время этого отдыха растут. Особенно надо налечь на белки. А в дни тренировок побольше углеводов.