Кстати, давно хотел спросить. Может ли кто нибудь дать ссылку на данные независимых исследований о том, что спортивное питание действительно необходимо и безвредно?
Мои попытки найти успехом не увенчались, но может быть кому нибудь повезло,а ? Насколько мне позволяет судить мое знание биологии и медицины, организм человека механизм саморегулирующийся и чего и сколько ему надо решает сам вопреки мнению производителей спортивного питания, а остальное на выброс. Вот и волнует меня вопрос действительно ли нужно и безвредно спортивное или это миф внушаемый производителями спортпитания для пополнения своего банковского счета?
И если действительно верно, что " без пищевых добавок очень сложно, а порой и практически невозможно сбалансировать суточный рацион, особенно тогда, когда перед вами встают весьма специфические задачи, свойственные, скажем, бодибилдингу или фитнессу, например, наращивание "сухой" мышечной массы или же подготовка "рельефа", то есть достижение минимального уровня подкожного жира. Не обойтись теперь без пищевых добавок и тогда, когда нужно отрегулировать массу тела в видах спорта, где существуют весовые категории, поскольку здесь задача - максимальное сохранение "рабочей" части тела – мышечной массы, и как можно большее освобождение от "нерабочего" жирового депозита. В любых видах спорта, да и в жизни обычного человека, в настоящее время невозможно обойтись без применения витаминно-минеральных добавок, поскольку, по данным ВОЗ, дефицит витаминов и минералов в обычной пище составляет в среднем 40%, а это не позволяет организму функционировать на оптимуме даже в состоянии покоя, не говоря уже о напряженной физической активности."
То как обходились и показывали не плохие результаты спортсмены до стеройдно-спортпитной эры. Да и простые люди как то жили ...
Автор
Тема: побочный ефект протеина (Прочитано 14743 раз)
