Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[sergkomisar]

единственный побочный эффект в том, что его подделывают, а определить очень сложно

[Леонид Остапенко]

Умудряются же люди откапывать какие-то древности...
Вот здесь всем читать до того, как выдумывать подобные вопросы: http://ironman.ru/php/articles.php3?func=view&article=259.
Леонид Остапенко

[Бенджамин]

Айронмен протеин пью и побочных эффектов не чувствую. (не считая того что масса должна лучше расти)

[Стальной]

Люди, пишите ГРАМОТНО!

[пацик]

Люди пишите ГРАМОТНО!

после "Люди" запятая нужна.

[Лелька]

знаю про креатин...слезать с него очень тяжело, так как без него начинается аппатия к тренировкам и падение выносливости. А еще, я знаю одного человека, у которого из-за креатина образовался камень в почке.

[barmaley]

с чего вдруг от креатина появляется аппатия r тренировкам? никогда не замечал. хотя после курса креатина у меня заканчивался силовой цикл и я делал перерыв в тренировках.

[constrictor]

знаю про креатин...слезать с него очень тяжело, так как без него начинается апатия к тренировкам и падение выносливости.

Начинается... чё уж там. В связи с этим вопрос. А может и не прекращать приём?

[Mihruta]

знаю про креатин...слезать с него очень тяжело, так как без него начинается аппатия к тренировкам и падение выносливости. А еще, я знаю одного человека, у которого из-за креатина образовался камень в почке.

Ага, а так же после приема креатина последует мгновенная рвота, понос, импотенция, у Вас дома отключат газ, холодную и горячую воду, а самого заберут куда надо, потом расстреляют....

[FRAM]

Жду уже, когда появится тема "Побочный эффект котлет"

)))))) Кстати от котлет есть побочка для атлетов- холестерин))))

[FRAM]

Не пей протеин , стоять не будет, печень умрет, и вообще жесть, когда бросишь все уйдет жир. Один мой друг пил протеин и с ним произошло такое, а потом он спился((((( и все из-за этого протеина. Да кстати исключи мясные и молочные продукты, так как там много протеина.

[hawk_h]

знаю про креатин...слезать с него очень тяжело, так как без него начинается аппатия к тренировкам и падение выносливости. А еще, я знаю одного человека, у которого из-за креатина образовался камень в почке.

А может просто не залезать на него а ? Открою Вам страшную тайну  . Были времена когда спорт пита совсем не было , и представляете и как то люди накачивались. Правда то были не качки и бодибилдеры а атлеты, и кроме наращивания мяса они показывали не плохие результаты в других видах спорта. Да и простой люд им в след не крутил пальцем у виска.

Жду уже, когда появится тема "Побочный эффект котлет"

)))))) Кстати от котлет есть побочка для атлетов- холестерин))))

Вы просто не умеете их готовить  .  В правильно приготовленной котлетке из филе индейки - холестерин близок к нулю.

[serg5777]

Лично у меня немного живот увеличивался от протеина)
Думаю что эффект восстановления от него не стоит того чтобы его принимать...

[FRAM]

Ну про среднестатистические котлеты, которые продаются в столовой и которые готовит бабушка, уж бабушке точно не объяснишь о вреде этих котлет, для нее сытно значит полезно)))). А так конечно если у вас есть старние и желание то любую полезную пищу можно сделать вкусной.

[Cornelyus]

Лично у меня немного живот увеличивался от протеина)
Думаю что эффект восстановления от него не стоит того чтобы его принимать...

Ты серьёзно сейчас? ) Если да, то как определил что живот у тебя увеличился именно от протеина? И что за эффект восстановления такой интересный?