Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Манагер]

Подскажите пожалуйста комплексы с гантелями, дайте ссылки с элюстрациями, или сами опишите подходы.Некоторых профессиональные термины могу не понять, потому что новичок в этом деле!

[Ducky]

Берёшь гантель, и с 10-го этажа её хлоп кому-нибудь на голову. Потом с 9-го, 8-ог и т.д. Получается комплекс.

Как это сделать лучше смотри на www.xxweb.ru

[Манагер]

> Берёшь гантель, и с 10-го этажа её хлоп кому-нибудь на голову. Потом с 9-го, 8-ог и т.д. Получается комплекс.
>
> Как это сделать лучше смотри на www.xxweb.ru
> Я мокрыми делами не занимаюсь!

[Манагер]

> > Берёшь гантель, и с 10-го этажа её хлоп кому-нибудь на голову. Потом с 9-го, 8-ог и т.д. Получается комплекс.
> >
> > Как это сделать лучше смотри на www.xxweb.ru
> За ссылку спасибо!!!!