Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Bruteforce]

Меня интересует момент в книге "Д", где он приводит генетические пределы, которые надо рассчитать по обхвату запястья.Лично у меня, как ни странно,обхват бедра уже превысил расчетную величину на несколько см.При чем я не считаю что реализовал свой потенциал полностью - рез-ты в приседе и в тяге довольно скромные.Да,обхват лодыжки как он и пишет - на 6 см больше запястья.
Есть ли у кого похожие наблюдения, поделитесь.      

[Bruteforce]

Забыл сказать, размер голени уже соответствует
т.н."генетическому пределу",весь прикол в том что я
ее вообще не тренирую.Стеройдов я не использовал никогда, даже протеин не ем.  

[SmallElephant]

Не заморачивайся, это так, весьма и весьма приблезительно, для ориентира, это не есть абсолютная истина. У меня при запястье 17.5 грудь 120 (была 122 полтора месяца назад). Не сростается по формулам :-)