Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[erpst]

Здравствуйте, У меня возник такой вопрос есть ли какиенибудь упражнения которые могли бы чисто визульно увеличить размер предплечий(по типу упражения молотка на наклонной скамье которая выталкивает бецепс наружу)Проблема такая возникла из того что когда стоишь боком  кзеркалу то вверхняя часть руки выглядит номально а нижняя резко сужается и кажется очень тонкой А если поварачиваешь тела на 90градусов то конечно рука выглядит поприличней Подскажите пожалйста упражнения

[Cliffy]

Здравствуйте, У меня возник такой вопрос есть ли какиенибудь упражнения которые могли бы чисто визульно увеличить размер предплечий(по типу упражения молотка на наклонной скамье которая выталкивает бецепс наружу)Проблема такая возникла из того что когда стоишь боком  кзеркалу то вверхняя часть руки выглядит номально а нижняя резко сужается и кажется очень тонкой А если поварачиваешь тела на 90градусов то конечно рука выглядит поприличней Подскажите пожалйста упражнения

Ты ж тренер, это мы все у тебя совета должны спрашывать! :)) Самое лучшее упражнение в твоей ситуации - это поворот тела на 90 градусов перед зеркалом.

[erpst]

Исчезни Мудак

[Cliffy]

Исчезни Мудак

Какие мы грубые! А если не исчезну, то что?

[Bizon23]

Увеличь силу хвата!

P.S. у тебя в профиле нету опечатки в графе Род занятий:   инженер-програмер,инструктор по бодибилдингу?

[erpst]

Увеличь силу хвата!

P.S. у тебя в профиле нету опечатки в графе Род занятий:   инженер-програмер,инструктор по бодибилдингу?

нет нету просто я одновременно успеваю работать и там итам днем основная деятельность как программист а вечером не каждый день инструктором
просто в нашем городк мало плять за такую работу что бы можно было бы сделать ее постоянной и основной профессией

[erpst]

Исчезни Мудак

Какие мы грубые! А если не исчезну, то ч
то?

Умом дебилов не понять,
В борде им нужно лишь нагадить
Людьми им никогда не стать,
Дебилов можно только банить!

[Борька]

Исчезни Мудак

Какие мы грубые! А если не исчезну, то ч
то?

Умом дебилов не понять,
В борде им нужно лишь нагадить
Людьми им никогда не стать,
Дебилов можно только банить!

форум то как я понял не модерируемый.    А какая тебе разница, как предплечья смотряться в зеркале?

ЗЫ ты же тренер, часто бываешь в зале. Подойди вечерком к одному из завсегдатаев-качков и попроси показать тебе упражнение-другое на предплечье. Бля будут. помогут

посмотри вот это http://www.armsport.spb.ru/metod5.html

 Исправлено: Борька, 30.01.2006 10:15:51

[Bizon23]

Какой ужас, я с 1.02 сам становлюся инструктором по ББ, но это тоже не основной вид деятельности.
Пока что я сисадмин, завтра последний день работы :)

P.S.
Жаль тока инета халявного и быстрого не будет, дома через модем соединяться буду :(

[Cliffy]

Какой ужас, я с 1.02 сам становлюся инструктором по ББ

Поздравляю!

[USSR]

Здравствуйте, У меня возник такой вопрос есть ли какиенибудь упражнения которые могли бы чисто визульно увеличить размер предплечий(по типу упражения молотка на наклонной скамье которая выталкивает бецепс наружу)Проблема такая возникла из того что когда стоишь боком  кзеркалу то вверхняя часть руки выглядит номально а нижняя резко сужается и кажется очень тонкой А если поварачиваешь тела на 90градусов то конечно рука выглядит поприличней Подскажите пожалйста упражнения

"...по типу упражения молотка на наклонной скамье которая выталкивает бецепс наружу..."-Только честно, у тебя выталкнуло? Или прочитал в инете?
Скажу лишь свое мнение. Обидеть никого не хочу.
Если ты тренеруешь людей, то подобной чепухи писать не должен. Должен опираться на свой опыт, ну и конечно быть подкованным в теории тренинга.
Но никак не писать про выталкивание бицепсов и выпрыгивания из штанов! Смешно ведь, чесное слово!

[strekacheva]

Какой ужас, я с 1.02 сам становлюся инструктором по ББ, но это тоже не основной вид деятельности.
Пока что я сисадмин, завтра последний день работы :)

P.S.
Жаль тока инета халявного и быстрого не будет, дома через модем соединяться буду :(

Бизоныч! Не покидай нас! :( А то я всем хвастаюсь, что по инету общаюсь с человеком, который жмет 187,5.

Ты на инструктора теорию сдавал, на курсы ходил или как?

И почему УЖАС ?

[USSR]

Какой ужас, я с 1.02 сам становлюся инструктором по ББ, но это тоже не основной вид деятельности.
Пока что я сисадмин, завтра последний день работы :)

P.S.
Жаль тока инета халявного и быстрого не будет, дома через модем соединяться буду :(

Зато работа какая будет интересная! Молодец! Поздравляю! Иногда не плохо в жизни, хобби превратить в источник дохода! Кому это удается обычно потом не плачут! Успехов тебе на этом поприще и всех благ! Скоро мы услышим новую систему ВИТ от Менцера-Ятса-Бизона!

[Amino9876]

Bizon23
Поздравляю !!!
Надеюсь получитися всё,что задумал !!

[Bizon23]

Какой ужас, я с 1.02 сам становлюся инструктором по ББ, но это тоже не основной вид деятельности.
Пока что я сисадмин, завтра последний день работы :)

P.S.
Жаль тока инета халявного и быстрого не будет, дома через модем соединяться буду :(

Бизоныч! Не покидай нас! :( А то я всем хвастаюсь, что по инету общаюсь с человеком, который жмет 187,5.

Ты на инструктора теорию сдавал, на курсы ходил или как?

И почему УЖАС ?

Дык я и не покидаю, инет дома есть, просто халявного нету теперь :(
Прошу заметить 187,5 пока что ;)

Насчет курсов
Пока что только собственный опыт, скорее всего пошлют учиться, покачто незнаю, напишу потом

Ну ужас, это просто от смены рабочего места так, хотя конечно доволен :)