Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[eddd]

На днях убрали стойки для приседа и поставили машину Скота. Пробовал присед на ней ---совсем другие ощущения. Приседать на ней или на тренажере? Кто-нибудь сталкивался с такой проблеммой?

[body]

Не Скота, а Смита. Скот это для бицепса.
Галимо в нем приседать, для баб только. И садится надо как на стул, техника то другая совсем.

[lesha]

na Smite........sraka budet sexy!...
sraka kachaet`sa aherena...
dla mujekov ne sil`no konechno....
ya vot ran`she prisedal v Smite...y mena sraka horosho nakachalas`..ya j poboyalsa....
pereshol na normal`niy prised.....vse normal`na..jopa po min. nogi po max.
Smit odnoznachna huje!...ya dumau
esli ne telka ti.....eddd......:)))))

[Vex]

 Смит-это конечно хуже чем свободный вес. Но если ничего другого нет, то можно и на нем. И квадрицепс там прогружается дай боже. Плюс смита в безопасности, для коленей, например. Например мне, с моими убитыми футболом коленями только на Смите и пахать. Но правда сказать, у нас в зале стоек для приседов нет. Обещают, но пока никак. Так что, по мне, можно и на смите приседать. На счет того, что зад растет, не знаю, пока не замечал такого:))))))))

[body]

>  В натуре жопу конкретно распирает.

[Vex]

 Братва, вы меня пугаете! Большая жопа - это стремная фигня!

[lesha]

>  Братва, вы меня пугаете! Большая жопа - это стремная фигня!
Vex...
a ya razve skazal shto eto horosho?
vrode pisal ,shto dla mujikov bol`shaya jopa -ne horosho....deffffki ,eto delo bol`she nado!:))
hota,inoy raz ploskaya jopa y mujikov -eto hrenota toje eshe ta...
a tak shto b ona bila chut` -chut`...shto bi vidna bila -eto horosho.
--------
jenshini oni vid` toje lubat murjskyu popu potrogat`:)) ya ubidilsa na opite :))
ya chut` ne akalel..kogda mena deffochka za popu nachila derjat`!:)) nu ladno ,na etom ya zakanchivau ne budu vizivat` gnev chitateley!

P.S.SMIT ODNOZNACHNO NE DLA MUJIKA!...SKOREYA DLA BABI ILI BABIPODOBNIM LUDAM(aka golubinkim).
RAZVE ESLI TRAVMI NE POZVOLAUT,NU MOJNO TOGDA I LUCHSHE SHTO TO NOYTI CHEM SMIT...JMI NOGAMI!
areviderchiii

[Vex]

 Да я бы жал конечно ногами, но у нас этой машины нет к сожалению. Буду ждать появления стоек для приседов. А пока на Смите поработаю. И пошло оно все это в баню. Бывай здоров!

[evgeny]

А что вы так боитесь ягодицы накачать?

Я все вспоминаю один голливудский фильм. В нем одна из главных героинь говорит: «Я не трахаюсь с мужиками, у которых задница меньше, чем у меня».

Помню, в восемнадцать лет я ходил в обтягивающих джинсах и короткой, до талии, джинсовой куртке Montana. Ехал утром в метро. Народу довольно много было, а сзади стояли три или четыре девушки. Так одна из них всю дорогу меня за жопу держала. Чуть не околел. На всю жизнь запомнил.

Да и моя девушка (правда, было это полтора года назад) тоже восхищалась.

Что же касается приседов или тренажера Смита, то я так считаю: если есть генетическая предрасположенность, то ягодицы по любому накачаются. Я что ни делаю на ноги – все время ягодицами вес вытаскиваю. И только фронтальные приседы (со штангой на груди) позволяют сконцентрироваться на квадрицепсах.

[eddd]

большое спасибо такому отклику на мой вопрос.
сейчас делаю присед в тренажере.
правда видел сегодня в зале : мужик лет 50 ( бывший силовик) на машине Смита (спасибо Body)приседал с штангой на груди

Обидно, не загружаю низ спины((((
врач не рекомндовал становую ( проблеммы с позвоночником)

Желаю Вам хороших результатов

[lesha]

delay stan. tyagu....u mena y somogo problema so spennoy.....tol`ko prised da stan. tyaga pozvolaet mne normal`no sushestvovat`!
skazano bez sarkzama.
VEX i EDDD..:
ti ni kogda ne videl takoy trenajor...delaesh prised no ,no tvaya spina lejit na polu...toest` spina paral. polu ,a nogi perpen. shtangi?
delaesh jim nogami no oshusheniya priseda....i delaesh kak prised......spina vobshe odihaet...svoy minus toje est`.....
sootvetsvinno :koleni dumau ne tak bolat toje posle etogo trenajora:)
poprobyete.
P.S.a vobshe :da nu eti vse trenajoru v KACHEL`! mat` ih!

[Vex]

 Да я особо и не парюсь на этот счет. И вообще ноги качать люблю очень. Впрочем как и все остальное. Просто чем тяжелее тем больше кайфа, ну, лично для меня. Ну а насчет удара по мячу, так действует простое правило. Хочешь бить по мячу сильно, бей! И чем чаще, тем лучше.
Удачи!

[lesha]

>  Да я особо и не парюсь на этот счет. И вообще ноги качать люблю очень. Впрочем как и все остальное. Просто чем тяжелее тем больше кайфа, ну, лично для меня. Ну а насчет удара по мячу, так действует простое правило. Хочешь бить по мячу сильно, бей! И чем чаще, тем лучше.
> Удачи!
:)))
horosho,budu:)

[MAG]

Да вообще, долбануто смотришься, когда верх сильно раскачен, а ягодиц нет...Как лампочка)))

[Vex]

 Эт ты точно подметил!))))