Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[***MANU***]

Привет народ меня давно мучал можно даже сейчас сказать мучает вопрос а реально ли без анаболиков расскачать руки до 50 см - на мой взгляд это нереально!((( А ведь так хочется (Я говорю про руки с рельефом а не просто про здоровенные колонны - это про тех которые склонны к полноте им то думаю без труда)

[AnDom]

И опять мы забываем про рост.
Наверно сложно но можно при наличии достаточного количества денег и ББ не в качестве хобби. Т.е. "если нужно - поел, нужно - поспал...", а не "удалось - поел, удалось - поспал". А вообще черт его знает. Опять же 50 см относительная величина.

[Xpom]

> Привет народ меня давно мучал можно даже сейчас сказать мучает вопрос а реально ли без анаболиков расскачать руки до 50 см - на мой взгляд это нереально!((( А ведь так хочется (Я говорю про руки с рельефом а не просто про здоровенные колонны - это про тех которые склонны к полноте им то думаю без труда)

Раельно реально!
Главное желание побольше, а возможности найдутся.

[Xpom]

Хотя если человек меньше 170 то тут проблем :(

[Dr. Stalingrad]

> Привет народ меня давно мучал можно даже сейчас сказать мучает вопрос а реально ли без анаболиков расскачать руки до 50 см - на мой взгляд это нереально!((( А ведь так хочется (Я говорю про руки с рельефом а не просто про здоровенные колонны - это про тех которые склонны к полноте им то думаю без труда)
Я раскачивал руки до 48 см, рельефа особого не было, но и жир не душил. То есть руки были не рельефные, но прорисованные, но брюхо тоже было слегка заплывшее. IMHO есть несколько периодов естественного пика гормонов, и если при этом правильно качаться (много базы, приседов), то все будет. Я тогда жал 160 на 10, 165 на 8, приседал 180 на 10 в 4 подходах. Весил около 120 при росте 178. Эти результаты перекрыть не мог потом никогда. (1991-1992 годы, около 30 мне было)  

[kenno2]

manu, шутишь что-ли? до 50см доходят  1 из 10 химиков.  у меня друг колится уже хер знает сколько лет, с фармы 2 или 3 последних года не слезает и у него 48. будь у тебя самая лучшая в мире генетика достичь этого невозможно. некоторые всю жизнь качаются и до 46 дойти не могут.

[kenno2]

а сейчас сколько руки?

[kenno2]

> а сейчас сколько руки?

вопрос был адрессован д-ру сталинграду

[Dr. Stalingrad]

> manu, шутишь что-ли? до 50см доходят  1 из 10 химиков.  у меня друг колится уже хер знает сколько лет, с фармы 2 или 3 последних года не слезает и у него 48. будь у тебя самая лучшая в мире генетика достичь этого невозможно. некоторые всю жизнь качаются и до 46 дойти не могут.

Может потому, что слишком качают? Я тогда зал сменил, и с 3+1 на 3 через 1 перешел: день кач, день отдых, грудь + спина, присед, дельта + руки. На бицепс только обычный подъем на бицепс..генетика средняя. Рука скакнула на 1,5 см. На руки делал, как помню, бицепс 60 на 8, жим узким хватом 130 на 5, жим за голову 100 на 8.

[Dr. Stalingrad]

> > а сейчас сколько руки?
>
> вопрос был адрессован д-ру сталинграду
>
Сейчас 44, специально руки не качаю. Иногда только, если спохвачусь, поделаю подъем на бицепс (редко) и отжимание на брусьях..

[kenno2]

надеюсь мы оба говорим о расслабленном состоянии...
проффи на пике формы -  
арни - 48,5
оливия 50,3
менцер 47,8

[kenno2]

теперь подумай как все трое из них кончили. особенно оливия и менцер, мне становится тошно лишь подумать сколько они в себя вливали химии и на протяжении скольких лет. (причем оливия и арни однозначно самые одаренные за всю истории ББ) так что думай сам как ты собрался с ними равняться.
у меня у друга который качается уже лет 15 и употреблял горы химии 48см. (если убрать жир и воду то останется наверно см 46...) а если ты и видел кого в зале с банкой в 50см то это либо синтол, или просто вода от анаболиков. стоит ей уйти как бицепс вернеться на свои 45см.

[Xpom]

kenno2 так ты все время говориш про раслабленное :D
Так кто раслабленные руки то меряет ?!?! :DDD

[Amino9876]

> у меня у друга который качается уже лет 15 и употреблял горы химии 48см. (если убрать жир и воду то останется наверно см 46...) а если ты и видел кого в зале с банкой в 50см то это либо синтол, или просто вода от анаболиков. стоит ей уйти как бицепс вернеться на свои 45см.

Странно Кенно,у меня другая информацыя на счёт Арнольда по бицепсу,пойду гляну и кину,помоему у него больше было.

[Amino9876]

kenno2 так ты все время говориш про раслабленное :D
Так кто раслабленные руки то меряет ?!?! :DDD

Согласен с Хромом,никто расслабление руки немеряет.