Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[s-man]

Тренеруюсь по 2 раза в неделю,а во время тренировок почти совсем перестал потеть, а на следующий день мышцы почти не болят. Думаю, что мой организм привык к нагрузкам. Как "его" можно заставить реагировать на работу:изменить колличество повторений или делать супер серии.
Дайте совет.

[Karl]

Тренеруюсь по 2 раза в неделю,а во время тренировок почти совсем перестал потеть, а на следующий день мышцы почти не болят. Думаю, что мой организм привык к нагрузкам. Как "его" можно заставить реагировать на работу:изменить колличество повторений или делать супер серии.
Дайте совет.

повысить вес на штанге :)

[s-man]

Не помогает, пробовал. Потетю тоько тогда, когда делаю становую или присяды. Повторений за подход меня 8-10.Может изменить?

[Darkness]

Тренеруюсь по 2 раза в неделю,а во время тренировок почти совсем перестал потеть, а на следующий день мышцы почти не болят. Думаю, что мой организм привык к нагрузкам. Как "его" можно заставить реагировать на работу:изменить колличество повторений или делать супер серии.
Дайте совет.

Может прога уже приелась, может вес придётся увеличить, профиль заполнишь?

 Исправлено: Darkness, 28.04.2006 11:58:09

[Karl]

Не помогает, пробовал. Потетю тоько тогда, когда делаю становую или присяды. Повторений за подход меня 8-10.Может изменить?

Потеешь ты или нет ни о чем не говорит. Например, зимой я вообще не потел, потому как холодно, но исправно наращивал массу :)

Если ты занимаешься что бы потеть, то занимайся аэробикой. :)))

[Paratruper]

Не помогает, пробовал. Потетю тоько тогда, когда делаю становую или присяды. Повторений за подход меня 8-10.Может изменить?

угу...изменить...перестань пользоватся антипИрсперантами (или антипЕрспИрантами...) и начнёшь потеть, как конь :)))

[Dozen]

Тренеруюсь по 2 раза в неделю,а во время тренировок почти совсем перестал потеть, а на следующий день мышцы почти не болят. Думаю, что мой организм привык к нагрузкам. Как "его" можно заставить реагировать на работу:изменить колличество повторений или делать супер серии.
Дайте совет.

уменьш время между подходами ...

[s-man]

что за профиль?

[P-Slon]

Тренеруюсь по 2 раза в неделю,а во время тренировок почти совсем перестал потеть, а на следующий день мышцы почти не болят. Думаю, что мой организм привык к нагрузкам. Как "его" можно заставить реагировать на работу:изменить колличество повторений или делать супер серии.
Дайте совет.

Увеличивай вес в пирамиде, работай в дроп сете до отказа - вспотеешь однозначно

ЗЫ ДЛЯ ЕХИДНЫХ ЗАМЕЧАНИЙ
у меня одна "таблетка" на все случаи жизни, зато помагает и от головы и от жопы. Таблетка называется "пирамидасупердропсетт"
____________________
-III=-A-=III- дЖИМтельмен
 

 Исправлено: panasonic-sash, 28.04.2006 12:49:07

[Karl]

ЗЫ ДЛЯ ЕХИДНЫХ ЗАМЕЧАНИЙ
у меня одна "таблетка" на все случаи жизни, зато помагает и от головы и от жопы. Таблетка называется "пирамидасупердропсетт"

Все хорошо, конечно, только вот дропсет вряд ли будет работать для натурала.
 

 Исправлено: Karl, 28.04.2006 12:58:18

[Xpom]

Тренеруюсь по 2 раза в неделю,а во время тренировок почти совсем перестал потеть, а на следующий день мышцы почти не болят. Думаю, что мой организм привык к нагрузкам. Как "его" можно заставить реагировать на работу:изменить колличество повторений или делать супер серии.
Дайте совет.

)))))))))))))))))))
Попей Гарячего Кофе перед вораутом ))))))))))))))))))))))))))))))

[Darkness]

____________________
-III=-A-=III- дЖИМтельмен

Не у флекса сворует, так свой придумает!))

[Darkness]

что за профиль?

Это такая штучка где пишутся показатели по силе и по объёмам))

[P-Slon]

____________________
-III=-A-=III- дЖИМтельмен

Не у флекса сворует, так свой придумает!))

а вот вам :P


 Исправлено: panasonic-sash, 28.04.2006 13:02:29

[Xpom]

что за профиль?

Это такая штучка где пишутся показатели по силе и по объёмам))

Показатели по силие по обьемам и пох...
уСталина... !