• 25 Января 2025, 03:16:22
  • Добро пожаловать, Гость
Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

  с помощью:

Новости:

Проконсультируйте, если не трудно.

Автор Тема: Проконсультируйте, если не трудно.  (Прочитано 958 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

S.

  • Недавно я тут
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 7
    • Просмотр профиля

Господа, подскажите,  сколько граммов протеина я могу принимать в день, чтобы не перегружать почки. Пью BeKraft, в одной порции (30 граммов) содержится 21 грамм белка. Пью дважды в день + белок из обычной пищи, а то тут прочитал про нефрит и забеспокоился.
Записан

Karl

  • Местный
  • *******
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 754
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля
Проконсультируйте, если не трудно.
« Ответ #1 : 03 Июня 2006, 14:08:26 »

Цитата: S.
Господа, подскажите,  сколько граммов протеина я могу принимать в день, чтобы не перегружать почки. Пью BeKraft, в одной порции (30 граммов) содержится 21 грамм белка. Пью дважды в день + белок из обычной пищи, а то тут прочитал про нефрит и забеспокоился.


Общее кол-во белка (протеин + натуральная пища) постумаемое в организм за сутки не должно превышать 4 гр/кг веса.

Для наращивании массы достаточно 2 гр/кг.
Записан

imperdimon

  • Завсегдатай
  • ********
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 1812
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля
Проконсультируйте, если не трудно.
« Ответ #2 : 05 Июня 2006, 05:29:07 »

Цитата: S.
Господа, подскажите,  сколько граммов протеина я могу принимать в день, чтобы не перегружать почки. Пью BeKraft, в одной порции (30 граммов) содержится 21 грамм белка. Пью дважды в день + белок из обычной пищи, а то тут прочитал про нефрит и забеспокоился.


А я читал что Бикрафт хавно, вот.....
ON и Ironman рулит!!!
Записан
 

Яндекс.Метрика
Рейтинг@Mail.ru
Copyright 2000-2025 Ironman.ru Все права защищены. Использование материалов с сайта допускается только при наличии прямой ссылки на сайт ironman.ru. Дизайн, разработка - TechArt.