Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[$$$$]

там все по английски.

На банке написано:
Recommended daily dosage: Mix 1 scoop with 6-8 fl. oz. of cold water or your favorite beverage, using a shaker cup or blender. Best when used between meals and immediately after intense exercise.

Что примерно означает:
Рекомендованная ежедневная дозировка: Смешайте 1 совок с 6-8 унций холодной воды или вашего любимого напитка, используя шейкер или блендер. Принимать между приёмами пищи и сразу после тренировки.

1 унция(oz) - 28,350 гр

Если более понятно:
Смешай одну порцию (32г) протеина в 170–230 мл воды или молока.
Одна порция: 1 мерная ложка - 32г



 Исправлено: $$$$, 16.03.2008 18:46:47

[Dr.ZoiberG]

там все по английски.

На банке написано:
Recommended daily dosage: Mix 1 scoop with 6-8 fl. oz. of cold water or your favorite beverage, using a shaker cup or blender. Best when used between meals and immediately after intense exercise.

Что примерно означает:
Рекомендованная ежедневная дозировка: Смешайте 1 совок с 6-8 унций холодной воды или вашего любимого напитка, используя шейкер или блендер. Принимать между приёмами пищи и сразу после тренировки.

1 унция(oz) - 28,350 гр

Если более понятно:
Смешай одну порцию (32г) протеина в 170–230 мл воды или молока.
Одна порция: 1 мерная ложка - 32г



 Исправлено: $$$$, 16.03.2008 18:46:47

Ты забыл написать что жирность молока  должна быть как можно меньше.=))))))

[$$$$]

Ты забыл написать что жирность молока  должна быть как можно меньше.=))))))

:)) А про жирность молока он не спрашивал :))

[Rumata]

кстати ,покопавшись на форуме можно найти твои умные советы ,типа :




Ниче плохо в потреблении жирной пищи не вижу.Только она меня насыщает.Потом белки.А вот углеводов могу кг 10 в день есть.Естественно начинаешь жиреть.Другое дело что жирная пища не рекомендуется тем у кого проблемы с печенью и поджелудочной.

http://forum.ironman.ru/forum_center.php3?func=detail&rid=&page=13&parent=119715

а по 20кг не посоветуешь есть?


 Исправлено: marvell, 16.03.2008 12:19:09

Вот это точно подподает под понятие флуд и хамство. Че ты так разошелся?

обоснуй ,где тут хамство?

Хорошо, не хамстпо... Но точно флуд (не по теме) и точно грубо. Не тактично в одной теме приводить высказывания из другой как оргумент в данной теме. Ты в следующем посте после гантели все ему сказал, но видимо, как тебе показалось мало - вот ты и добавил. Помоему получилось грубовато и не тактично.