Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[AlexSL]

ну вобщем тут что получается,приходит например новичок.ага и начинается,а вот моя прога,мол посмотрите ребята.по сути простой набор упражнений и причем неизвесно кем написанный.мож сами пишу,не знаю.и мы соответственно начинаем...таксь,где у наст тут шаблончики.ага,вот.о,парень дак у тя много изоляции и мало базы.или что-то в этом роде.хотя в принцыпе мы ведь не знаем,как парняга питается,как отдыхает и т.д и т.п.они даже не удосуживаюстя заполнить профиль.и что самое интересное,проги-то получаются всегда разные.ну да верно,ведь все индивидуально.дак вот и о чем реч,мы ничего за него не знаем и при этом советуем.мож просто выложить несколько прог и не париться над каждой высасонной из пальца???и пусть каждый се выберет по вкусу...

[SHMATKO]

формула роста=база+немного изоляции
проверенно

[KIT]

ну вобщем тут что получается,приходит например новичок.ага и начинается,а вот моя прога,мол посмотрите ребята.по сути простой набор упражнений и причем неизвесно кем написанный.мож сами пишу,не знаю.и мы соответственно начинаем...таксь,где у наст тут шаблончики.ага,вот.о,парень дак у тя много изоляции и мало базы.или что-то в этом роде.хотя в принцыпе мы ведь не знаем,как парняга питается,как отдыхает и т.д и т.п.они даже не удосуживаюстя заполнить профиль.и что самое интересное,проги-то получаются всегда разные.ну да верно,ведь все индивидуально.дак вот и о чем реч,мы ничего за него не знаем и при этом советуем.мож просто выложить несколько прог и не париться над каждой высасонной из пальца???и пусть каждый се выберет по вкусу...

Дык, все уже придумано:
http://www.ironman.ru/libr.html

[AlexSL]

ну вобщем тут что получается,приходит например новичок.ага и начинается,а вот моя прога,мол посмотрите ребята.по сути простой набор упражнений и причем неизвесно кем написанный.мож сами пишу,не знаю.и мы соответственно начинаем...таксь,где у наст тут шаблончики.ага,вот.о,парень дак у тя много изоляции и мало базы.или что-то в этом роде.хотя в принцыпе мы ведь не знаем,как парняга питается,как отдыхает и т.д и т.п.они даже не удосуживаюстя заполнить профиль.и что самое интересное,проги-то получаются всегда разные.ну да верно,ведь все индивидуально.дак вот и о чем реч,мы ничего за него не знаем и при этом советуем.мож просто выложить несколько прог и не париться над каждой высасонной из пальца???и пусть каждый се выберет по вкусу...

Дык, все уже придумано:
http://www.ironman.ru/libr.html

ну дак тем более...