Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[supersistema]

Уважаемые пользователи! Прошу вас писать в этой теме каких результатов вы добились от креатина, а также в каких дозах употребляли.

[Dr.ZoiberG]

Уважаемые пользователи! Прошу вас писать в этой теме каких результатов вы добились от креатина, а также в каких дозах употребляли.

я думаю ,что креатин тебе не помешает,учитывая вес 0 кг))
А посуществу:креатин вырабатывает твой организм и его принемать нужно только при его нехватке,а так -деньги на ветер..=)

[дервиш]

+4кг в массе,ну и рабочие веса подросли.)Восстановление быстрей идёт,интесивность тренинга повысилась.Креатин ел от Твинлаба,в капсулах.Без фазы загрузки,по 4 шт с утра.Вставило где-то через 5 дней.В принципе всё,что обещали - получил.)))