Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[VASILY]

Хотелось бы, господа, затронуть тему роста человека и влияние его на результаты в бодибилдинге. На мой взгляд, чтобы выглядеть "серьезным качком" при росте более 190 см необходимо весить не меньше 125...135 кг с небольшим содержании жировой ткани. Рост накладывает свои ограничения на выполнение и эффективность некоторых упражнений(по своему опыту могу сказать, что с длинными руками тяжко делать жим лежа, т.к. вес приходится вытягивать за счет трицепсов). Какая программа эффективна для высоких людей?

[Arcam]

Хотелось бы, господа, затронуть тему роста человека и влияние его на результаты в бодибилдинге. На мой взгляд, чтобы выглядеть "серьезным качком" при росте более 190 см необходимо весить не меньше 125...135 кг с небольшим содержании жировой ткани. Рост накладывает свои ограничения на выполнение и эффективность некоторых упражнений(по своему опыту могу сказать, что с длинными руками тяжко делать жим лежа, т.к. вес приходится вытягивать за счет трицепсов). Какая программа эффективна для высоких людей?

Мне кажеться лучше купить мяч (оранжевый) повесить корзину на стену и пытаться забросить туда мяч :)

Я вот ростом не вышел, и не спрашиваю на форумах баскетболистов по какой программе мне заниматься.

[VASILY]

А чего ж ты, Arcam, влез сюда раз ростом не выдался? Повиси на турнике - вытянешься,прибавишь пару мм :)))

 Исправлено: VASILY, 22.01.2006 20:15:57

[Arcam]

А чего ж ты, Arcam, влез сюда раз ростом не выдался? Повиси на турнике - вытянешься,прибавишь пару мм :)))

Ой, я и не заметил что тут форум баскетболистов.

[VASILY]

А чего ж ты, Arcam, влез сюда раз ростом не выдался? Повиси на турнике - вытянешься,прибавишь пару мм :)))

Ой, я и не заметил что тут форум баскетболистов.

Баскетболисты - тоже люди.


 Исправлено: VASILY, 22.01.2006 20:37:39

[Xpom]

Хотелось бы, господа, затронуть тему роста человека и влияние его на результаты в бодибилдинге. На мой взгляд, чтобы выглядеть "серьезным качком" при росте более 190 см необходимо весить не меньше 125...135 кг с небольшим содержании жировой ткани. Рост накладывает свои ограничения на выполнение и эффективность некоторых упражнений(по своему опыту могу сказать, что с длинными руками тяжко делать жим лежа, т.к. вес приходится вытягивать за счет трицепсов). Какая программа эффективна для высоких людей?

Была уже такая тема
Нормально все растет не жалуюсь

[strekacheva]

http://www.ironworld.n9.ru/gate.html?name=Pages&pa=showpage&pid=235

[Борька]

А чего ж ты, Arcam, влез сюда раз ростом не выдался? Повиси на турнике - вытянешься,прибавишь пару мм :)))

Ой, я и не заметил что тут форум баскетболистов.

Зачем Василия подъебываешь?

[strekacheva]

 Мой брат ростом 195. В школе звали "жираф". Напоминает не баскетболиста даже, а высокого фигуриста (в парном катании). Плечи и спина безнадежны. Поехал (уже после института, лет 25 ему было) со студентами в стройотряд в Сибирь куда-то. Строили железную дорогу. Рельсы уже лежат. Работа заключалась в выбрасывании шпал из движущегося грузового вагона через отсутствующую крышу. Сначала стоишь на куче шпал и просто спихиваешь их вниз. Но потом их становится все меньше, ты уже на дне вагона и приходится поднимать и выбрасывать. Шпалы тяжелые, уже пропитанные фигнёй такой (вкусно пахнет ж/д). Жрачка была минимальная - повариха была никудышная и грязнуля. Ел тушёнку.
Плюс в том, что руки длинные и рост большой. Он потом смеялся - говорит, если был бы 170, фиг бы выбросил шпалу.
А приехал - офигительно выглядел. На нашей дохлой гентике и длинных косточках наросло шикарное мясо. А дельты были как тугие надутые мячи, спина стала намного шире, просто не узнать.
Сейчас, правда, опять дохлятина - научная работа и перекус - кефир с булкой.

[Arcam]

 Мой брат ростом 195. В школе звали "жираф". Напоминает не баскетболиста даже, а высокого фигуриста (в парном катании). Плечи и спина безнадежны. Поехал (уже после института, лет 25 ему было) со студентами в стройотряд в Сибирь куда-то. Строили железную дорогу. Рельсы уже лежат. Работа заключалась в выбрасывании шпал из движущегося грузового вагона через отсутствующую крышу. Сначала стоишь на куче шпал и просто спихиваешь их вниз. Но потом их становится все меньше, ты уже на дне вагона и приходится поднимать и выбрасывать. Шпалы тяжелые, уже пропитанные фигнёй такой (вкусно пахнет ж/д). Жрачка была минимальная - повариха была никудышная и грязнуля. Ел тушёнку.
Плюс в том, что руки длинные и рост большой. Он потом смеялся - говорит, если был бы 170, фиг бы выбросил шпалу.
А приехал - офигительно выглядел. На нашей дохлой гентике и длинных косточках наросло шикарное мясо. А дельты были как тугие надутые мячи, спина стала намного шире, просто не узнать.
Сейчас, правда, опять дохлятина - научная работа и перекус - кефир с булкой.

Шпалы пропитывают креозотом, гадость жуткая и канцероген,
 а вкусно пахнет ж.д. это когда коксом топят в вогонах чтоб кипяточек сделать и чаек людям попить

[USSR]

 Мой брат ростом 195. В школе звали "жираф". Напоминает не баскетболиста даже, а высокого фигуриста (в парном катании). Плечи и спина безнадежны. Поехал (уже после института, лет 25 ему было) со студентами в стройотряд в Сибирь куда-то. Строили железную дорогу. Рельсы уже лежат. Работа заключалась в выбрасывании шпал из движущегося грузового вагона через отсутствующую крышу. Сначала стоишь на куче шпал и просто спихиваешь их вниз. Но потом их становится все меньше, ты уже на дне вагона и приходится поднимать и выбрасывать. Шпалы тяжелые, уже пропитанные фигнёй такой (вкусно пахнет ж/д). Жрачка была минимальная - повариха была никудышная и грязнуля. Ел тушёнку.
Плюс в том, что руки длинные и рост большой. Он потом смеялся - говорит, если был бы 170, фиг бы выбросил шпалу.
А приехал - офигительно выглядел. На нашей дохлой гентике и длинных косточках наросло шикарное мясо. А дельты были как тугие надутые мячи, спина стала намного шире, просто не узнать.
Сейчас, правда, опять дохлятина - научная работа и перекус - кефир с булкой.

И все это на минимальной хавке? Как это можно обьяснить? Доктор Любер писал, что их в армии заставляли качаться. Кто? Не помню. Но каждое утро они бегали кроссы. Хавка-сами понимаете! Без гейнеров и глютаминов! Так через два года, все они были высушенные и с руками...под "полтинник".
Чем это можно обьяснить?

[strekacheva]

 Мой брат ростом 195. В школе звали "жираф". Напоминает не баскетболиста даже, а высокого фигуриста (в парном катании). Плечи и спина безнадежны. Поехал (уже после института, лет 25 ему было) со студентами в стройотряд в Сибирь куда-то. Строили железную дорогу. Рельсы уже лежат. Работа заключалась в выбрасывании шпал из движущегося грузового вагона через отсутствующую крышу. Сначала стоишь на куче шпал и просто спихиваешь их вниз. Но потом их становится все меньше, ты уже на дне вагона и приходится поднимать и выбрасывать. Шпалы тяжелые, уже пропитанные фигнёй такой (вкусно пахнет ж/д). Жрачка была минимальная - повариха была никудышная и грязнуля. Ел тушёнку.
Плюс в том, что руки длинные и рост большой. Он потом смеялся - говорит, если был бы 170, фиг бы выбросил шпалу.
А приехал - офигительно выглядел. На нашей дохлой гентике и длинных косточках наросло шикарное мясо. А дельты были как тугие надутые мячи, спина стала намного шире, просто не узнать.
Сейчас, правда, опять дохлятина - научная работа и перекус - кефир с булкой.

Шпалы пропитывают креозотом, гадость жуткая и канцероген,
 а вкусно пахнет ж.д. это когда коксом топят в вогонах чтоб кипяточек сделать и чаек людям попить

А метро почему вкусно пахнет? Я не имею ввиду пассажиров:))
Полнейший оффтоп, пардон, коллеги.

[strekacheva]

И все это на минимальной хавке? Как это можно обьяснить? Доктор Любер писал, что их в армии заставляли качаться. Кто? Не помню. Но каждое утро они бегали кроссы. Хавка-сами понимаете! Без гейнеров и глютаминов! Так через два года, все они были высушенные и с руками...под "полтинник".
Чем это можно обьяснить?[/quote]

Характерным для этого возраста гормональным фоном.

[kranch]

И все это на минимальной хавке? Как это можно обьяснить? Доктор Любер писал, что их в армии заставляли качаться. Кто? Не помню. Но каждое утро они бегали кроссы. Хавка-сами понимаете! Без гейнеров и глютаминов! Так через два года, все они были высушенные и с руками...под "полтинник".
Чем это можно обьяснить?

Характерным для этого возраста гормональным фоном.[/quote]


_______________________________________________
Однозначно!

[Борька]

 Мой брат ростом 195. В школе звали "жираф". Напоминает не баскетболиста даже, а высокого фигуриста (в парном катании). Плечи и спина безнадежны. Поехал (уже после института, лет 25 ему было) со студентами в стройотряд в Сибирь куда-то. Строили железную дорогу. Рельсы уже лежат. Работа заключалась в выбрасывании шпал из движущегося грузового вагона через отсутствующую крышу. Сначала стоишь на куче шпал и просто спихиваешь их вниз. Но потом их становится все меньше, ты уже на дне вагона и приходится поднимать и выбрасывать. Шпалы тяжелые, уже пропитанные фигнёй такой (вкусно пахнет ж/д). Жрачка была минимальная - повариха была никудышная и грязнуля. Ел тушёнку.
Плюс в том, что руки длинные и рост большой. Он потом смеялся - говорит, если был бы 170, фиг бы выбросил шпалу.
А приехал - офигительно выглядел. На нашей дохлой гентике и длинных косточках наросло шикарное мясо. А дельты были как тугие надутые мячи, спина стала намного шире, просто не узнать.
Сейчас, правда, опять дохлятина - научная работа и перекус - кефир с булкой.

И все это на минимальной хавке? Как это можно обьяснить? Доктор Любер писал, что их в армии заставляли качаться. Кто? Не помню. Но каждое утро они бегали кроссы. Хавка-сами понимаете! Без гейнеров и глютаминов! Так через два года, все они были высушенные и с руками...под "полтинник".
Чем это можно обьяснить?

Говорят в армии метан дают солдатам жрать, вот только солдаты об этом не знают


 Исправлено: Борька, 22.01.2006 23:55:10