• 06 Ноября 2026, 00:04:24
  • Добро пожаловать, Гость
Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

  с помощью:

Новости:

sekreti pitanija

Автор Тема: sekreti pitanija  (Прочитано 1064 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

MEGAAMUTANT

  • Недавно я тут
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 11
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля
sekreti pitanija
« : 24 Февраля 2005, 16:03:59 »
ja starajus havat liogkuju pisiu t.k. dlia zaniatij boksom nado sebia ciuvstvovat legko.....mozet kto posovetuet kak pitatsia stobi nabrat suhuju massu....
Записан

Keine Lust

  • Местный
  • *******
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 928
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля
Re: sekreti pitanija
« Ответ #1 : 24 Февраля 2005, 22:57:36 »
> ja starajus havat liogkuju pisiu t.k. dlia zaniatij boksom nado sebia ciuvstvovat legko.....mozet kto posovetuet kak pitatsia stobi nabrat suhuju massu....

А ты побольше молочных продуктов употребляй, белки яичные, птицу. Купи себе протеиновый порошок. Но сухую однозначно набрать вряд ли получится. Хотя я вот массу набираю медленно, но вместе с тем и жира нет.
Записан
 

Яндекс.Метрика
Рейтинг@Mail.ru
Copyright 2000-2026 Ironman.ru Все права защищены. Использование материалов с сайта допускается только при наличии прямой ссылки на сайт ironman.ru. Дизайн, разработка - TechArt.