Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[golova_or_]

подскажите сколько надо весить. мне часто говорят что я дистрофик, т.к я вешу 54 кг при росте 176

[Эдьк@]

По среднестатистическим меркам (для мужика) рост минус 100. А для атлетов такого понятия не существует. Главное, гармоничное развитие. Хотя фигуры химических буйволов под 130 кило чистого мяса меня абсолютно не привлекают.

[SmallElephant]

> подскажите сколько надо весить. мне часто говорят что я дистрофик, т.к я вешу 54 кг при росте 176


А ты кто М или Ж? Если Ж - то нормально,
если М, то конечно дистрофик. Явный дефицит массы. Зато в армию могут не взять :-)

[Rant4]

А я видел таблицу в старой русской книжке(1988 г). Так там у одного вес равен росту (170) и талия при этом 115 см.
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                         

 

 Исправлено: Rant4, 14.07.2005 19:23:27

[golova_or_]

спасибо всем! да я "м". подскажите что надо есть чтобы набрать мышечную массу а не жир. зарание спасибо                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                      
>
>  Исправлено: Rant4, 14.07.2005 12:50:58

[Эдьк@]

Хм...пост был от golova
, а исправлено Rant4-ом...че-то странно.

Голова. А ты в поиском умеешь пользоваться?

[Xpom]

> подскажите сколько надо весить. мне часто говорят что я дистрофик, т.к я вешу 54 кг при росте 176



Весить нада столько сколько.................

[Rant4]

> Хм...пост был от golova
> , а исправлено Rant4-ом...че-то странно.

А я модератором стал =) Ты что не знал =)


 Исправлено: golova or, 14.07.2005 19:20:41

 Исправлено: Rant4, 14.07.2005 19:21:14

[chamberlen]

> подскажите сколько надо весить. мне часто говорят что я дистрофик, т.к я вешу 54 кг при росте 176

а скока тебе лет? здоров ли? тонкокостный, поди? скока каллорий в день потребляеш? как относишся к рекреационным норкотикам? находишься ли в состоянии стресса?

[golova_or_]

> > подскажите сколько надо весить. мне часто говорят что я дистрофик, т.к я вешу 54 кг при росте 176
>
> а скока тебе лет? здоров ли? тонкокостный, поди? скока каллорий в день потребляеш? как относишся к рекреационным норкотикам? находишься ли в состоянии стресса?
>мне 16лет да здоров кости вроде нормальные каллории не считаю и я не наркоман я просто хочу набрать мышечную  массу а не жир

[Paratruper]

> спасибо всем! да я "м". подскажите что надо есть чтобы набрать мышечную массу а не жир. зарание спасибо                                                          

Да клади ты на этот жир....судя по твоему описанию жиром тебе ещё года 2-3 не зарости, даже если себя кормить на убой...                                                                                                                                                                                                                                                                                                                          
> >
> >  Исправлено: Rant4, 14.07.2005 12:50:58

[chamberlen]

килограммов 10 тебе бы не плохо набросить, а то и 15. но ты на эту тему особо не морочься  - вес это одно, а как ты выглядишь - это дело другое. в идеале, надо бы выглядеть гармонично. вот - почитай ка для началa: http://www.ironman.ru/beginner01.html

вес, если ты здоров, набрать не должно быть проблемой в 16 лет. ешь много полезной еды и тренируйся. почитай что людям советовали на этом и других форумах. почитай книжки. нет никаких секретов, все просто, хехе.

[golova_or_]

> килограммов 10 тебе бы не плохо набросить, а то и 15. но ты на эту тему особо не морочься  - вес это одно, а как ты выглядишь - это дело другое. в идеале, надо бы выглядеть гармонично. вот - почитай ка для началa: http://www.ironman.ru/beginner01.html
>
> вес, если ты здоров, набрать не должно быть проблемой в 16 лет. ешь много полезной еды и тренируйся. почитай что людям советовали на этом и других форумах. почитай книжки. нет никаких секретов, все просто, хехе.
>Большое тебе и всем ответившим спасибо

[golova_or_]

> > килограммов 10 тебе бы не плохо набросить, а то и 15. но ты на эту тему особо не морочься  - вес это одно, а как ты выглядишь - это дело другое. в идеале, надо бы выглядеть гармонично. вот - почитай ка для началa: http://www.ironman.ru/beginner01.html
> >
> > вес, если ты здоров, набрать не должно быть проблемой в 16 лет. ешь много полезной еды и тренируйся. почитай что людям советовали на этом и других форумах. почитай книжки. нет никаких секретов, все просто, хехе.
> >Большое тебе и всем ответившим спасибо кстати вчера палец сломал не сильно саказали может 18.07 снимут гипс я в шоке я не знаю на сколько это выбило меня из трен. процесса боюсь потерять набранную форму как думаете через сколько после съёма гипса можно начать работу с железом

[chamberlen]

да, и не переживай особо из-за этих кил - а то блин закомплексуешь себя, начнешь всякую гадость колоть, и так далее, по известному печальному маршруту. правильные приоритеты ты должен для себя выбрать.

p.s. я не врач и советовать не могу и не буду ,
НО - не рвись особо, спортивное долголетие должно стать целью , так как результаты не приходят быстро.

 Исправлено: chamberlen, 15.07.2005 00:03:58