Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[ALF]

Начитался я лет в пятнадцать книг как стать сильным и красивым, там такая фраза была:" чтобы добиться выдающихся успехов, и нарастить мышцы в кратчайшие сроки нужно работать на пределе своего организма". Дальше описывались техники как это достичь, например, там говорилось что приседы надо делать по 10 раз столько подходов сколько сможешь, вот я и смог где то 10 подходов, на одинадцатый просто стоять не мог, но это не все, потом надо было грудь качать, в такой же манере где-то два три упражнения. вк онце тренировки был пресс, на все это у меня ушло часа три))). Мой неподготовленный организм ответил мне четырех дневной атакой на сортир. Я бегал в туалет каждые две минуты пятьдесят две секунды. Упаси господь чтобы это случилось снова.

[ALF]

Начитался я лет в пятнадцать книг как стать сильным и красивым, там такая фраза была:" чтобы добиться выдающихся успехов, и нарастить мышцы в кратчайшие сроки нужно работать на пределе своего организма". Дальше описывались техники как это достичь, например, там говорилось что приседы надо делать по 10 раз столько подходов сколько сможешь, вот я и смог где то 10 подходов, на одинадцатый просто стоять не мог, но это не все, потом надо было грудь качать, в такой же манере где-то два три упражнения. вк онце тренировки был пресс, на все это у меня ушло часа три))). Мой неподготовленный организм ответил мне четырех дневной атакой на сортир. Я бегал в туалет каждые две минуты пятьдесят две секунды. Упаси господь чтобы это случилось снова.

[ALF]

извиняюсь что три раза написал, инет глючит

[iceberg]

1. 2 "Качка", типа курые, как яйца. раскаченые под героев MTV Бивиса и ... руки в растотыру как и пальцы. Стоят и поносят всех по очереди... я стоял  пил водичку после приседа, (О себе рост 187, вес 110, голос бас), и тут мне захотелось чихнуть, как раз рядом с ними. Ну я себя в этом изумительном занятии не сдерживал. Ну чихнуль неменожко. Вздрогнули все. А 2 урода испарились моментально, как сдул. только вот они от страха еще воздух испортили.
2. Упражнение называется "Осел", на голень оно, еще шварц его любил. Все я думаю знают что голень надо не просто качать, а бомбить! Так вот 2 на спине, 3 рядом стоят рассматривают процес. На 20-м  помторении я краснею, и начинаю орать. (вот почему оно называется осел). После упражнения падаю... один из наблюдателей, многозанчительно говорит: "Они же (голень) завтра болеть будут."  в зале была истерика!

[Karbo]

> Люди поделитесь смехом, расскажите истории происошедшие с вами в зале.

Как-то раз в зале парень разминался... а он видимо раньше боксом занимался, ну устроил бой с тенью напротив зеркала... ну и очередная его серия закончилась смачным таким выдохом через нос, и сокрушающим ударом по зеркалу, которое было размером от пола до потолка и столько же в ширину :) и разлетелось по доброй половине зала... хотя не очень смешно тогда было :)... но после этот случай вспоминали только с улыбкой :)

[TNN]

Приходит значит один черт в зал и постоянно жрет сникерсы. Сидит и жрет и жрет и жрет.....

[TNN]

Делал я жим гантелей на наклонной скамье. Вобщем, устал уже офигенно, последний подход. Ну думаю значит до отказа надо. Когда гантели на вытянутых руках были мышцы решили отказать :) Дальше мое левое плечо очень неестественно ушло в сторону, от боли я отпустил гантель и она упала мне на пресс! Так получилось, что моя рука вышла из сустава. Мне, конечно, не смешно было, но вот напарник угарал :)
P.S. Не советую делать это упражнение до отказа.

[MuTanT]

> P.S. Не советую делать это упражнение до отказа.

а я советую завести нормального нарника, а старому навалять пиздюлей.

[MuTanT]

> P.S. Не советую делать это упражнение до отказа.

а я советую завести нормального напарника, а старому навалять пиздюлей.

[vovanNAVSEGDA]

http://www.forumy.ru/xxweb/view.php?dat=20040211224539

Продолжение темы !!

http://www.forumy.ru/xxweb/view.php?dat=20040211224539

[Microworm]

> http://www.forumy.ru/xxweb/view.php?dat=20040211224539
>
> Продолжение темы !!
>
> http://www.forumy.ru/xxweb/view.php?dat=20040211224539
>
> Часто бывает и такая хрень у нас в зале, новички приходят и кода вешают блины на гриф, с одной стороны 20 и сдругой еще не повесили и все как ебанется:)

[Ducky]

Cегодня я впервые сделал приседания до отказа.
Расскажу как это было: делаю 2-ой подход не с самым моим большим весом(60 кг), на 10-ом повторении как-то не встать. Раз попробовал, два попробовал, никак. А со мной в помещении только паренёк не шибко амбалистый занимался, ну я ему крикнул чтоб помог встать, а он потянул штангу не вверх, а на себя, на бицепс. У меня штанга сползла с плеч, и пришлось пареньку 60 кг на бицепс взять. Хорошо я в силовой раме делал, он штангу опустил на поручни. Потом стали поднимать обратно, так вместо того чтобы снять блины и без усилий положить гриф на место, прямо с блинами подняли, я то нормально положил свой конец, а чел долго мучался. Мне стыдно за себя стало, что я парня заставил дважды напрягаться, и в основном по своей вине.

[Jekson]

Как то раз, еще по началу, пришел я в зал груди качать. Там никого нет, чтоб подстраховать. А делать то надо. На горизонтальной сделал ништяк, без проблем, сам снял, отжал, поставил. На наклонной  скамье на последнем подходе снял, но до конца так и не доделал - штанга на груди осталась. Пришлось ее через грудь с животом на колени перекатывать. Последствия - золотой крестик оказался в форме полукольца (месяца), на груди кровавый след (как будто трактор гусеничный притормозил слегка) от креста, т.к. гриф через сам крест перекатывался и пробуксовал с последним сантиметров пять. Вот такие пироги. Или смешная ситуация. Как хотите.

 Короче, если кто-то из вас будет в зале один что-то жать, то замки на криф лучше не вешайте, чтобы можно было блины стряхнуть поочереди в случае ЧП.

[feather]

>
Один молодой паренек, размялся на приседаниях со штангой 45 и пошел на 105. Снял со стоек, тяжелой она ему показалась, так он ее вперед, через голову и кинул. Посмотрел один на это дело - ремень предложил. Пошел паренек на 95 кг - и то же самое. Хорошо, что не травмировался.

Один жим на наклоне делает, а рядом дед на скрипучем тренажере ногами вертит. Жимовик бросает подход, ругается, скрип ему мешает.Говорит смазать надо.Дед в ответ - чем? Спермой, - басом советует здоровенный дядина невдалеке.