Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[strekacheva]

 Полезная информация. Просто почитайте.
http://wsport.narod.ru/06_koleni.htm
 
 Сметана с капоэйрой задолбали.

[Toha]

Полезная информация. Просто почитайте.
http://wsport.narod.ru/06_koleni.htm
 
 Сметана с капоэйрой задолбали.

Мне бы тоже самое, только про локти))

[AnDom]

Полезная информация. Просто почитайте.
http://wsport.narod.ru/06_koleni.htm
 
 Сметана с капоэйрой задолбали.

Все это хорошо, вот только где бы почитать про восстановление хрящевой ткани? Я на прошлой трени не выдержал и немного грузанул ноги, а вот теперь думаю - а надо ли было???

[imperdimon]

Полезная информация. Просто почитайте.
http://wsport.narod.ru/06_koleni.htm
 
 Сметана с капоэйрой задолбали.

Хорошая статья. У меня как раз левое колено уже 8 лет болит. Болезнь называется как то так Осгут Шляхтера или Шлихтера, короче хрен знат. Сказали тока операция поможет, а денег НЕТ! Вот так то.

[ckl]

Я заметил такую штуку, если в рационе постоянно присутсвуют грецкие орехи и яйца, то больные суставы не болят или болят намного меньше.

[imperdimon]

Я заметил такую штуку, если в рационе постоянно присутсвуют грецкие орехи и яйца, то больные суставы не болят или болят намного меньше.

Очень интересно..
А научное обоснование не находил????

[ckl]

Неа, не находил. Но теперь и велосипед покрутить можно. Раньше вообще болело не знаю как.

[USSR]

Я заметил такую штуку, если в рационе постоянно присутсвуют грецкие орехи и яйца, то больные суставы не болят или болят намного меньше.

Очень интересно..
А научное обоснование не находил????

Дело не в яйцах, а в орехах. Я думаю, что ненасыщеные жиры помогают. У меня прошлым летом стало болеть колено. Я не то, что в сопртзал, на работу не ходил! Думал, все, опять операция и по новой! Валялся дома. Колено уже прилично отекло. Но каждый день ел картошку с селедкой! Я не шучу. Я обычно селедку не так часто ем. А тут ел каждый день! И колено через неделю начало сдуваться. Через полторы недели оно полностью прошло!!! Я пошел опять в зал. Понятно, приседаний я не делал, но ведь до этого просто ходить не мог! Думаю, это благодаря Омега-3 или Омега-6.

[imperdimon]

Я заметил такую штуку, если в рационе постоянно присутсвуют грецкие орехи и яйца, то больные суставы не болят или болят намного меньше.

Очень интересно..
А научное обоснование не находил????

Дело не в яйцах, а в орехах. Я думаю, что ненасыщеные жиры помогают. У меня прошлым летом стало болеть колено. Я не то, что в сопртзал, на работу не ходил! Думал, все, опять операция и по новой! Валялся дома. Колено уже прилично отекло. Но каждый день ел картошку с селедкой! Я не шучу. Я обычно селедку не так часто ем. А тут ел каждый день! И колено через неделю начало сдуваться. Через полторы недели оно полностью прошло!!! Я пошел опять в зал. Понятно, приседаний я не делал, но ведь до этого просто ходить не мог! Думаю, это благодаря Омега-3 или Омега-6.

Т.е. надо в недельный рацион включать грецкие орехи? Я вот и не особо люблю, а селёдочку со картошкой - это есть ГУД!

[Karl]

Т.е. надо в недельный рацион включать грецкие орехи? Я вот и не особо люблю, а селёдочку со картошкой - это есть ГУД!

Как вариант пить льняное масло. 2-3 раза в день.

[imperdimon]

Т.е. надо в недельный рацион включать грецкие орехи? Я вот и не особо люблю, а селёдочку со картошкой - это есть ГУД!

Как вариант пить льняное масло. 2-3 раза в день.

Да ты что, лучша тогда орехи, масло я ещё не пил. А сколько надо мл в день? По пол литра :))))

[Karl]

Да ты что, лучша тогда орехи, масло я ещё не пил. А сколько надо мл в день? По пол литра :))))

Вполне серьезно!
Пить 2-3 столовых ложки конечно же :)
Гадость правда :)

[AnDom]

Т.е. надо в недельный рацион включать грецкие орехи? Я вот и не особо люблю, а селёдочку со картошкой - это есть ГУД!

Как вариант пить льняное масло. 2-3 раза в день.

Да ты что, лучша тогда орехи, масло я ещё не пил. А сколько надо мл в день? По пол литра :))))

Льняное масло по столовой ложке во время еды - страшная гадость, а значит очень полезно.

[Karl]

..... - страшная гадость, а значит очень полезно.

Хорошо, что это определение не всегда верно :)

[Pasha88]

хорошая статья, но затрагивает только один вопрос...