• 21 Ноября 2025, 10:02:23
  • Добро пожаловать, Гость
Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

  с помощью:

Новости:

SPLIT ili baza

Автор Тема: SPLIT ili baza  (Прочитано 1091 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

bossman

  • Недавно я тут
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 1
    • Просмотр профиля
SPLIT ili baza
« : 01 Июня 2005, 17:03:51 »
Haj. Podskazite 4to lu46e trenirovatsja po splitu(kazdaja grupa mi6c otdelno) ili delatj bazovije uprazhnenija(zim lezha,zim s grudi, prisedanija, podjem stangi na biceps.....)na kazdoj trenirovke.vsego 7 upr
Budet li pri 2om variante sila rasti bistree?
thnks

 Исправлено: bossman, 01.06.2005 18:16:30
Записан

Pallich

  • Помаленьку вникаю
  • **
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 62
    • Просмотр профиля
Re: SPLIT ili baza
« Ответ #1 : 01 Июня 2005, 17:25:04 »
> Haj. Podskazite 4to lu46e trenirovatsja po splitu(kazdaja grupa mi6c otdelno) ili delatj bazovije uprazhnenija(zim lezha,zim s grudi, prisedanija, podjem stangi na biceps.....)na kazdoj trenirovke.vsego 7 upr
> Budet li pri 2om variante sila rasti bistree?
> thnks

Сэр, Вам для начала сюда http://www.sportlib.ru/books/bodybuilding/think2/ , и пока все не изучите, лучше ничего не спрашивайте. Бест Регардз!
Записан
 

Яндекс.Метрика
Рейтинг@Mail.ru
Copyright 2000-2025 Ironman.ru Все права защищены. Использование материалов с сайта допускается только при наличии прямой ссылки на сайт ironman.ru. Дизайн, разработка - TechArt.