Тема: SPLIT ili baza (Прочитано 1160 раз)

bossman · « : 01 Июня 2005, 17:03:51 »

Haj. Podskazite 4to lu46e trenirovatsja po splitu(kazdaja grupa mi6c otdelno) ili delatj bazovije uprazhnenija(zim lezha,zim s grudi, prisedanija, podjem stangi na biceps.....)na kazdoj trenirovke.vsego 7 upr
Budet li pri 2om variante sila rasti bistree?
thnks

Исправлено: bossman, 01.06.2005 18:16:30

Pallich · « **Ответ #1 :** 01 Июня 2005, 17:25:04 »

> Haj. Podskazite 4to lu46e trenirovatsja po splitu(kazdaja grupa mi6c otdelno) ili delatj bazovije uprazhnenija(zim lezha,zim s grudi, prisedanija, podjem stangi na biceps.....)na kazdoj trenirovke.vsego 7 upr
> Budet li pri 2om variante sila rasti bistree?
> thnks

Сэр, Вам для начала сюда http://www.sportlib.ru/books/bodybuilding/think2/ , и пока все не изучите, лучше ничего не спрашивайте. Бест Регардз!

Новости:

SPLIT ili baza

Автор Тема: SPLIT ili baza (Прочитано 1160 раз)

bossman

SPLIT ili baza

Pallich

Re: SPLIT ili baza