Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Stawr]

Парни помогите!! мне врачи запретили есть молочные продукты:( А откуда же теперь белок брать? на одних протеиновых коктейлях далеко не уедешь. Подскажите что делать? Чем можно заменить?

[Эдьк@]

Налегай на мясо, птицу, рыбу. В чем проблема-то? Или только в молоке туева хуча белка?

[iceberg]

Соя!
Соевый протеин!

[USSR]

> Парни помогите!! мне врачи запретили есть молочные продукты:( А откуда же теперь белок брать? на одних протеиновых коктейлях далеко не уедешь. Подскажите что делать? Чем можно заменить?                                          UTRO: 10 IAICHNIX BELKOV+2JELTKA, 200 GRAMM OVSIANKI.                                          CHEREZ 3CHASA PROTEINOVII KOKTEIL S VODOI.                                             OBED: 200 GRAMM KURINIX GRUDOK + CHASHKA KORICHNEGOGO RISA.                                              CHEREZ 3 CHASA PROTEINOVII KOKTEIL.                                           UJIN: 200 GRAMM KONSERVIROVANOGO TUNZA V VODE + TARELKA OVOCHNOGO SALATA.                                            PERED SNOM: PROTEINOVII KOKTEIL.                                           POCHITAI SKOLKO ETO UJE BELKA BEZ MOLOCHNIX PRODUKTOV!!!