Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Веселый Толстяк]

Приветствую вас уважаемые спецы! Вопрос у меня несколько странный, а именно, имеет ли смысл качаться дома? Моя проблема в том, что на походы в зал совершенно нет времени... (я и так по четыре тренировки в неделю имею, да плюс работа и прочие заморочки), а некая тяга к качу - присутствует. Вот я и подумал, а не прикупить ли мне тренажер (мол, универсальный), и не покачаться ли мне дома? А что, времени сильно меньше уходить будет (ну на дорогу так точно), ждать пока снаряд освободиться не надо, да и вообще - удобно. Вот только мучает меня одна мысль.... если все так зашибись - то почему все не качаются по домам?
что скажете?

[Monser]

Купи себе скамью для жима и стойки, ну еще гриф, блины и гантели. Эти тренажеры нафиг не нужны :)
Было бы у меня дома место - я бы себе прикупил такие вещички...

[body]

У меня целая комната в тренажерах: скамья, грифы блины итд.
 
Только как не пытался, а заниматься не получается дома.
Одним словом Дом- это не зал, и не каждый дома может качаться. так иногда, по выходным подтянешься, разок пожмешь и забиваешь.

А в зале совсем другое как начнешь фигарить.

[body]

У меня целая комната в тренажерах: скамья, грифы блины итд.
 
Только как не пытался, а заниматься не получается дома.
Одним словом Дом- это не зал, и не каждый дома может качаться. так иногда, по выходным подтянешься, разок пожмешь и забиваешь.

А в зале совсем другое как начнешь фигарить.

[Веселый Толстяк]

> Купи себе скамью для жима и стойки, ну еще гриф, блины и гантели. Эти тренажеры нафиг не нужны :)

сенкс за совет, а почему ты так отрицательно настроен против тренажеров?
вроде как на тренажерах можно делать многие веши которые никак не сделаешь со штангой или там гантелями?

[Веселый Толстяк]

> Одним словом Дом- это не зал, и не каждый дома может качаться. так иногда, по выходным подтянешься, разок пожмешь и забиваешь.

у меня была такая проблема когда только начинал заниматься спортом, потом привык 8) без домашних занятий толку не будет 8)
 
> А в зале совсем другое как начнешь фигарить.

ну.... впринципе согласен, атмосфера зала, и все такое... 8)

[Eugen]

> вроде как на тренажерах можно делать многие веши которые никак не сделаешь со штангой или там гантелями?

Например?

[Pahmed]

> Приветствую вас уважаемые спецы! Вопрос у меня несколько странный, а именно, имеет ли смысл качаться дома? Моя проблема в том, что на походы в зал совершенно нет времени... (я и так по четыре тренировки в неделю имею, да плюс работа и прочие заморочки), а некая тяга к качу - присутствует. Вот я и подумал, а не прикупить ли мне тренажер (мол, универсальный), и не покачаться ли мне дома? А что, времени сильно меньше уходить будет (ну на дорогу так точно), ждать пока снаряд освободиться не надо, да и вообще - удобно. Вот только мучает меня одна мысль.... если все так зашибись - то почему все не качаются по домам?
> что скажете?

На самом деле от зала зависит многое:
Если в зале одни лохи - то там лучше не тренироваться, а если профи - то другое дело - в таком зале создается рабочая атмосфера, а когда люди еше и сильнее тебя, то это является дополнительным стимулом.

[Шустрый]

По-моему чтобы заниматься дома нужна огромная сила воли, а вообще в коллективе оно как-то легче и подстрахуют и добрым советом помогут, конечно, можно и дома накачаться, ноя бы не смог мне компания нужна в ней полегче.    

[xnx]

> сенкс за совет, а почему ты так отрицательно настроен против тренажеров?
> вроде как на тренажерах можно делать многие веши которые никак не сделаешь со штангой или там гантелями?

1.Гриф+скамь+блины+гантели+турник+брусья выйдет дешевле , чем один тренажеор.
2. С штангой можно сделать практически все , кроме каких то спец.упр. на спец.мышцы :) , а если все так специалезировано , то нафиг это надо!?:)
3.Всегда лучше работать с "живым весом" (это помойму так называется).
4.Не занимайся без подстраховки!

[Тёмыч]

Сила воли нужна и для того, чтоб в зал ходить :-)
Я бы и дома занимался, было бы место для снарядов. Я уже привык одн заниматься. Почти год прозанимался в подвале один, и ничего. Вот только помещение забрали :-( Теперь хожу в лифтёрский зал. И тоже не плохо :-)

[Eugen]

Да можно и без штанги и гантелей заниматься до определенных пределов. Спортсмены, из  спортивной гимнастики имеют крепкие накачанные мышцы-  результат работы на перекладине, брусьях и кольцах. А если учитывать, что они рано уходят из спорта, то прикинте какой потенциал остается нереализованным.  Я сам когда-то,  от не#уя  делать начинал с  подтягиваний, отжиманий от брусьев и приседа с отклонением и опорой на руку (есть такое забытое упражнение).  И с удивлением  заметил, что мышцы растут. Пол-года – 6 кг. А был доходягой 60 кг на 173 см собственного роста. Потом в зале занимался, сейчас –дома. Недостаток занятий дома только один – бодание с соседями. Но это уже так,  мелочи…

[Шустрый]

Мне кажется вопрос это можно обсуждать долго, кому как, каждый выберает по себе.А вот на объем мышц место особо не влияет(хотя опять таки каму как.)

[powerlion_]

1. Не мучься попусту-дома заниматься можно, если позволяет площадь.
2. Все что говорят про отсутствие мотиваций и прочего-от лукавого. Если ты спортсмен-тебе это должно быть безразлично. Ты тренируешься и больше ничего тебе не нужно!!! Тренинг должен доставлять удовольствие, а не мучение. А удовольствие и прогресс получаешь только от использования грамотных методических планов. (имел счастье перепробовать многое и теперь уже прекрасно понимаю что такое тренинг с удовольствием и наоборот-для тренинга с удовольствием нет иных мотиваций, кроме желания тренироваться)
3. Не покупай никаких "универсалов". Я в 95 году такой купил Василь, так для того, чтоб снять штангу на приседания приходилось перепрынивать через "универсальную" перекладину-опору для скамьи для жимов. Потом смотрел на модели Йорков, кетлеров и прочих брендов-то же самое-узкие стойки и этот барьер внизу. Итак, я его продал больше года назад и купил человечьи стойки и олимпийский гриф с дисками.
4. Для настоящего рыбака удочка только нужна и река! Сделай это своим девизом.

[Веселый Толстяк]

> Например?

Дык, например ноги! Махи боковые, как самый типичный вариант. Объясню нахрена они мне нужны, я мордобоец, и для меня это супер как важно, далее, так как у меня давнишняя травма колена, на тренажере можно "енто" колено дивно закачивать. Вот! 8)