• 23 Мая 2026, 10:57:53
  • Добро пожаловать, Гость
Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

  с помощью:

Новости:

Существуют ли упражнения для улучшения осанки?

Автор Тема: Существуют ли упражнения для улучшения осанки?  (Прочитано 1070 раз)

0 Пользователей и 2 Гостей просматривают эту тему.

Moralez

  • Недавно я тут
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 1
    • Просмотр профиля
Существуют ли упражнения для улучшения осанки?
« : 22 Июня 2004, 08:53:36 »
Собственно сабж.
Записан

VadimBey

  • Помаленьку вникаю
  • **
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 63
    • Просмотр профиля
Re: Существуют ли упражнения для улучшения осанки?
« Ответ #1 : 22 Июня 2004, 08:53:36 »
Сидя, на плечах штанга, вес по способностям, начинай горбатиться :-)и выпрямляться. Должно помочь. Меня этим тренер заставлял заниматься когда я в 16 лет на штангу пошёл.
Записан

Dinozavr_kolya

  • Что-то понимаю
  • ***
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 101
    • Просмотр профиля
Re: Существуют ли упражнения для улучшения осанки?
« Ответ #2 : 22 Июня 2004, 08:53:36 »
> Собственно сабж.
>
Существуют мышцы, которые эту осанку создают.... Дальше продолжать ?
Записан

Кардо

  • Помаленьку вникаю
  • **
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 59
    • Просмотр профиля
По-моему, это подъем плеч в наклоне на скамье, лежа на животе, и тяга штанги в наклоне
« Ответ #3 : 22 Июня 2004, 08:53:36 »
По-моему, это подъем плеч в наклоне на скамье, лежа на животе,  и тяга штанги в наклоне
Записан
 

Яндекс.Метрика
Рейтинг@Mail.ru
Copyright 2000-2026 Ironman.ru Все права защищены. Использование материалов с сайта допускается только при наличии прямой ссылки на сайт ironman.ru. Дизайн, разработка - TechArt.