Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[leonid]

> leonid, я этим летом почти каждый день гонял на работу пешочком, минут 45-50 в одну сторону выходит у меня. Когда я в одну тока сторону пешком, иногда - в обе. За месяца 3 у меня реально ноги уменьшились в размерах, жирок спал, стало заметно вполне.
>  
> Вот и весь секрет :) Ходи каждый день побольше (в институт, на работу) и будет результат

согласен, это помогает
но я и так хожу не меньше часа в день
сейчас пока погода позволяет буду 2-3 раза в неделю бегать км по 5

[HeavyMetal]

Что по теме,то протеин айронмэн както пробовал,только не 90-процентный изолят
Я вообще щас добавки не употребляю,считаю,что можно без них вполне,да и честно говоря,денег на них нету..
А вообще,раньше я покупал формула 80.Мне он понравился,как по составу,там и по вкусу и по качеству...Говорят,что Multipower(производитель формулы 80)-один из лучших в европе...

[sfairait]

Сам не юзал.., но близкий друга юзал 80 процентный.. прёт.., так шо.. вперёд

[leonid]

Всем спасибо за советы!
посмотрю еще какие-нибудь бренды, а может остановлюсь на айронмене
скоро зарплата, пойду покупать ))