• 07 Ноября 2026, 06:41:11
  • Добро пожаловать, Гость
Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

  с помощью:

Новости:

Тяга к подбородку

Автор Тема: Тяга к подбородку  (Прочитано 1232 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

yeste

  • Недавно я тут
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 2
    • Просмотр профиля
Тяга к подбородку
« : 30 Января 2005, 09:50:27 »
Тяга к подбородку: какой хват - шире или уже - нужен для акцента на задние дельты, а не на трапеции?
Записан

TITYS

  • Захожу часто
  • ****
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 281
    • Просмотр профиля
Re: Тяга к подбородку
« Ответ #1 : 30 Января 2005, 17:33:16 »
> Тяга к подбородку: какой хват - шире или уже - нужен для акцента на задние дельты, а не на трапеции

По себе чувствую , что чем уже тем больше на трапеции нагрузка идет
Записан

Keine Lust

  • Местный
  • *******
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 928
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля
Re: Тяга к подбородку
« Ответ #2 : 31 Января 2005, 02:15:34 »
> Тяга к подбородку: какой хват - шире или уже - нужен для акцента на задние дельты, а не на трапеции?

Ну дык поделай широким и узким хватом и оцени, от чего задние дельты болше устают. В чём проблема-то? ;)
Записан
 

Яндекс.Метрика
Рейтинг@Mail.ru
Copyright 2000-2026 Ironman.ru Все права защищены. Использование материалов с сайта допускается только при наличии прямой ссылки на сайт ironman.ru. Дизайн, разработка - TechArt.