> Не правильно тренироваться так, что после тренировки можешь еще бегать, прыгать, колотить грушу и т.п.
>
> Качаешься так качайся.
> Конечно, день за днем так вкалывать не получится, на то и циклы есть. Но делу надо посвещать себя максимально. А не так, что и попрыгать еще силы есть и грушу побить и в футбол сгонять...
НЕ, так не правильно тренькаться. Что ж эт получается, ты выкладываешься так что не можешь стоять, и в чем тут суть??? Я так уже годик с лишним занимался, спасибки, больше не хочу. Когда я уже начал проклинать эту штангу под которой я там извращался, и гантели, и весь этот спортзал с его резиновым запахом. А ведь по началу то я с радостью ходил туда.\
Я считаю что заниматься надо в радость как бы, т.е. не насиловать себя, для нормы, или еще чего то. Знаешь когда я убавил веса, и упражнения повыкидывал, и вообще перешел на 2-х дневную треньку, то за 2 недели набрал 4 кг. Эт же результат? или как?